7 mil milhões de outros: a humanidade, o sentido da vida e o bem estar

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Category : Eventos

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É curioso quando pensamos que o ser humano, na sua essência, é sempre o mesmo agora e desde há muito muito tempo; claro, a civilização evolui, as culturas dos povos podem ser muitissimo diferentes mas no essencial, na estrutura mental, no comportamento, somos todos idênticos seja quem for e onde for.

E isso é possivel observar nos dias de hoje, que qualquer um nos confins de Africa, Asia ou América do Sul, por exemplo, tem ansiedades, manifesta sentimentos e emoções, exprime dor e sofrimento da mesma forma que outro qualquer na Europa ou na América do Norte.

Essa experiência fez o fotógrafo francês Yann Arthus-Bertrand; conhecido por um outro trabalho realizado há mais tempo, nos anos 90, que se tornou tema de uma exposição e dum livro La Terre vu du Ciel apresenta agora em Portugal o seu trabalho mais recente 7 mil milhões de Outros.

Há 10 anos que viaja pelo mundo a questionar as pessoas sobre várias vertentes da vida: Quais eram os seus sonhos de criança? Qual a importância da família? Já viveu uma história de amor? Que desafios já superou na vida? Quais os seus maiores medos? Seis mil pessoas, de 84 países, a falar 50 línguas e de culturas completamente diferentes  foram filmadas a responder às mesmas perguntas dando origem à vídeo-exposição 7 mil milhões de Outros, um retrato expressivo e abrangente dos habitantes da terra.

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Mentor da Fundação GoodPlanet, o objectivo a que se propôs neste projecto foi de combater estereótipos e promover a reflexão, a solidariedade e a tolerância. A exposição que está agora em Lisboa no Museu da Electricidade mostra uma visão do mundo de diferentes perspetivas. Dividida por diferentes áreas, em pequenos espaços isolados pode ver as filmagens por temas especificos, sonhos de criança, família, histórias de amor, desafios de vida, medos etc; existe uma dedicada só aos portugueses, que falam sobre si e a sua visão da vida.

Transversal é que em toda a Humanidade o que cada um procura e gostaria de atingir é a felicidade e bem estar. Muito interessante, a merecer uma visita demorada.

O bem estar também passa por aqui.

Bem estar e bem ser português: celebremos e repliquemos a portugalidade hoje e sempre.

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Category : Portugal

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Esta semana comemoramos Portugal com duas figuras marcantes da nossa história em vertentes diferentes, é certo, mas basilares daquilo que somos já vai para mais de 900 anos: Luis de Camões a 10 de Junho, Santo António a 13 de Junho.

Hoje 10 de Junho, dia de Portugal, de Camões e das comunidades portuguesas comemoramos a figura que melhor simboliza o génio português não só nas letras com todo o seu esplendor na obra classica Os Lusíadas, mas na diáspora tão presente no perfil pátrio. Como bem dizia o Padre António Vieira Nascer pequeno e morrer grande, é chegar a ser homem. Por isso nos deu Deus tão pouca terra para o nascimento, e tantas para a sepultura. Para nascer, pouca terra; para morrer toda a terra. Para nascer, Portugal: para morrer, o mundo (Padre António Vieira, Sermão de Santo António, Sermões, VII, p.64.). Que maior verdade continua a ser hoje e sempre!

Na próxima sexta feira 13 de Junho Santo António, orador eximio, pregador, evangelizador, uma vida curta e tão cheia de dádiva, de amor, de entrega levando a verdade de Cristo a tantos com quem cruzou.

SantoAntonioCINQvNão se trata simplesmente de festejar figuras e feitos do passado, relembrar exemplos e glórias que se perderam no tempo bla bla bla. Não. É muito mais do que isso. É o quanto nos inspiram com orgulho a continuar, a fazer bem feito, a ser exemplo, a exaltar e sobretudo replicar, sem perder tempo na maledicencia, nem naquilo que se faz mal feito.

Os bons exemplos seja no que for, serão sempre os que nos inspiram. Os bons exemplos portugueses mais ainda.

O bem estar passa mesmo por aqui.

Seja exigente: fazer mais e melhor por si reflete-se positivamente naqueles que o rodeiam

Category : Portugueses Excepcionais

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Fazer mais e melhor é uma questão de princípio: o nível de exigência a que cada um se propõe, seja no que for, desde as coisas mais triviais e simples do dia-a-dia até ao mais complexo, a nível pessoal ou a nível profissional, é determinante no resultado que se obtém. É sempre melhor que o grau de exigência seja alto não só porque o efeito será correspondente, como o que exige de si poderá sempre e mais à vontade, exigir de outros.

Num mundo complexo e de grande competição o nível de exigência é, na verdade, cada vez maior… São muitos os jovens que sentem bem de perto que para atingirem objetivos têm de primar pela excelência partindo de níveis de exigência muito altos e se por um lado pode parecer que é uma brutalidade, por outro os resultados serão necessariamente melhores…

Francisco Goiana da Silva é um jovem médico português natural de Santo Tirso que se formou em Lisboa com distinção e trabalha já num hospital da capital. Além de exercer medicina é um artista de grande qualidade que exprime enorme emoção e beleza através de esculturas em pedra. O Francisco pertence à Global Shapers Community um grupo que junta jovens de todo o mundo com grande potencial, que primam pela excelência e cujo objetivo é dar o seu melhor contributo na sua comunidade. Em vários países os shapers hubs são constituídos por grupos de jovens que querem fazer a diferença para melhor no seu próprio país com o seu contributo.

Aos shapers hubs está aberta a possibilidade de participarem no World Economic Forum uma instituição internacional que realiza eventos anuais envolvendo governos e empresas, públicas e privadas, num espírito de cidadania global. Este ano de 2014 para o evento de Janeiro em Davos candidataram-se para estarem presentes cerca de 500 shapers e foram selecionados 50, um dos quais o médico português de 24 anos Francisco Goiana da Silva que participou ativamente numa intervenção sobre os benefícios do SNS português, de qualidade francamente superior ao de muitos países desenvolvidos como por exemplo, espante-se, os EUA!

Faça pela diferença, o bem-estar também passa por aqui.

 

Pilates: exercicio físico para todas as idades!

Category : Exercício

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Nos dias que correm todos sabemos o importante que é manter uma vida activa, fazer exercício com regularidade, ter algum cuidado com a alimentação. Sem ser preciso tornar-se um fundamentalista da saúde, e sabendo que actualmente estamos a viver em média cerca de mais 30 anos do que se vivia no século passado, nada como precaver-se pois vai querer sentir-se em forma até o mais tarde possível na sua vida!

O método Pilates é uma prática de exercícos físicos cada vez mais procurado pois é adequado a qualquer idade e tem resultados extremamente positivos ao nível da forma física sem que tenha para isso de fazer um esforço enorme; foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na primeira metade do seculo XX precisamente para poder permitir uma maior flexibilidade através do alongamento muscular nas pernas, braços, abdominais e costas. Os exercícios têm uma escala gradual de dificuldade que facilmente se adapta a qualquer pessoa.

Pilates publicou dois livros que descrevem este método: Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education (1934) e Return to Life Through Contrology  (1945)

Deixamos aqui a sugestão, veja como é simples conforme nos mostra Alberto Marigo fisioterapeuta especialista em Pilates. As dores lombares por exemplo, comuns em tantas pessoas, podem ser combatidas com exercício específico, veja aqui.

O bem estar é uma escolha.

 

 

 

Em harmonia com o mundo animal selvagem: a experiência de Kevin Richardson

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Category : Nós aconselhamos

Adora animais?! Apetecia-lhe imenso poder brincar ou abraçar por exemplo um tigre ou um leão como faz com o seu cão?! Pois, mas nem se atreve, livra!!!!

Entre as tantas coisas altamente improváveis neste mundo, a proximidade do ser humano a animais selvagens parece ser uma delas. Claro, não falamos de animais de circo, que não vivem no seu habitat natural, mas sim os animais de grande porte, predadores, que crescem no seu ambiente. Construir uma relação com um animal destes, quase como se fosse um cão ou um gato é que é realmente surpreendente.

Kevin Richardson o zoólogo sul africano que tem desenvolvido um trabalho muito interessante neste campo é dotado dessa rara capacidade extraordinária de criar proximidade e comunicabilidade com animais selvagens; tem-se destacado o seu trabalho pela peculiar relação que consegue criar com comunidades de leões e hienas. Delicie-se com a leitura do livro Part of the Pride  em que Kevin mostra como o ser humano pode interagir com estes animais.

Veja aqui o pequeno filme do seu testemunho. Que maravilha!

Sabe como pode usar correctamente a sua inteligência emocional?! Veja aqui umas boas pistas para o seu bem estar!

Category : Bem-estar

A regra de ouro nos dias que correm é mesmo não se deixar abater, desanimar, esmorecer, deprimir, perante as dificuldades com que se depara na vida. Todos, mas todos sem excepção, passam momentos mais complicados e enfrentam desafios inesperados, na mesma proporção em que também vivem momentos de grande alegria e felicidade. É mesmo assim a vida.

A verdade é que nem todos tomam consciencia destas realidades da mesma forma; utilizar a inteligência emocional de forma correcta permite conhecermo-nos melhor e lidar mais facilmente com momentos marcantes das nossas vidas.

Isabel Abecassis Empis  explica que podemos usar o que aprendemos através do que somos, do que sentimos, em vez de perdermos tempo em teorias, discursos, opiniões e sobretudo em julgamentos. Com algumas publicações nestas matérias, (ver aqui), a psicóloga deixa algumas pistas de como usar a inteligência emocional e não se deixar invadir por pensamentos negativos que só destroem a sua saúde mental! Acredite, podemos ser sempre mais e melhor do que somos.

A psicóloga tem desenvolvido cursos de formação complementar em psicologia abertos a todos. Veja mais informação aqui.

O bem estar é uma escolha. Tome as decisões certas!

Bem haja GREENsheikh pela dinâmica inspiradora!

Category : Personalidade

Estivemos ontem na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa a assitir à interessante palestra, promovida no âmbito dos doutoramentos em Ecologia Humana e Estudos Urbanos, intitulada “The power of sustainable future and the role of youth leadership” cujo orador foi o Sheikh Abdul Aziz Al Nuaimi, conhecido como o “Sheikh Verde”. Sobre a intervenção do Sheik na FCSH clik aqui no link do YouTube.

Membro da Família Real do Emirato de Ajman, dos Emiratos Árabes Unidos, é conselheiro do governo de Ajman para os assuntos ambientais e reconhecido internacionalmente pelo seu papel activo em temáticas associadas à prática da sustentabilidade; consciente da importância do elo que une toda a humanidade para lá das diferenças de cultura ou religião transmitiu com grande convicção acompanhado de um grande sentido de humor, a capacidade que cada um tem em fazer a diferença inspirando os outros pela acção.

Os jovens correspondem a 60% da população do Médio Oriente daí que a sua energia, vitalidade e capacidade de iniciativa sejam preciosas à melhoria da situação ambiental e social que actualmente se vive na região; Abdul Aziz Al Nuaimi destaca a importância do papel modelo e dinamizador que pessoas como ele podem desempenhar junto desses mesmos jovens. Os actos, a dinâmica da acção, ser respeitado e ser inspirador, para os mais novos será contagiante para que ajam corretamente.

Formado em Engenharia Química e de Petróleo, com um doutoramento em Ecossistemas Industriais e de Produção Limpa, as suas intervenções abarcam áreas como o ambiente, as alterações climáticas, a paz e a juventude enquanto guardiã de um futuro partilhado.

Abdul Aziz esteve primeiro no Porto onde participou no Congresso Internacional promovido pela organização O Condominio da Terra e é membro activo da Plastic Pollution Coalition; pode ver e ouvir o aqui a intervenção do Green Sheikh no TEDxAjman em 2011.

A página pessoal do Sheikh pode ser consultada em http://www.greensheikh.com/

O bem estar também passa por aqui!

 

A revolução da longevidade: o terceiro acto do ciclo da vida!

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Category : Personalidade

 

Muito a propósito do Bem Estar e do tema lançado no seu livro Prime Time: Love, Health, Sex, Fitness, Friendship, Spirit  –  Making the most of all of your live a eloquente actriz Jane Fonda esteve no Ted Talk e deixou palavras claras e sábias num tempo em que a longevidade é mais que evidente: estamos a viver em média cerca de 30 anos mais do que no século passado.

É a revolução da longevidade uma vez que foi adicionado mais um ciclo inteiro de vida de adulto à espectativa de vida e no entanto ainda não nos adaptámos totalmente a essa realidade. Na verdade estamos numa transição de paradigma porque a idade não tem de ser uma patologia, um declinio; pode ser, e essa é a forma correta de a viver, um terceiro acto com enorme potencial de bem estar e felicidade.

Delicie-se com a intervenção de Jane Fonda aqui e prepare-se bem para o novo paradigma!

O Bem Estar é uma escolha, tome as decisões certas.

 

 

As palavras inspiradoras de Desmond Tutu na Gulbenkian: acreditar, agir, amar

Category : Personalidade

Esta segunda feira tivemos o privilégio de ouvir em Lisboa  o prémio Nobel da Paz 1984 Desmond Tutu. (aqui num desenho de Luis Rebelo de Andrade)

O Bispo Sulafricano, uma referência na difusão da paz no mundo, falou numa conferência aberta a todos promovida pela Fundação Gulbenkian sob o tema “Diálogos sobre a paz e o desenvolvimento sustentável”

No seu estilo muito próprio, descontraido, pleno de humor, humilde e inspirador, Desmond Tutu proferiu palavras sábias que nos obrigam a pensar na responsabilidade de cada um em fazer diferente, por um mundo melhor.

Como nos diz Laurinda Alves, Impressiona ouvi-lo falar, perceber a força das suas convicções, a integridade da sua fé na vida, nos homens, em Deus. Afinal uma optima inspiração para passar à prática

Acreditar, agir, amar: o Bem Estar também passa por aqui.

A Bridge to Peace: um evento em Kensington Palace em prol do bem estar

Category : Eventos

Tivemos esta semana o privilégio de estar no evento A Bridge to Peace em Kensington Palace a convite do Duque de Gloucester que ali reside, integrado nas comemorações do Jubileu de Diamante da Rainha Isabel II homenageando igualmente a Rainha Vitoria que nasceu neste palácio e cujo reinado igualou em número de anos a actual rainha.

Este evento patrocina a actividade humanitária extraordinária do Grupo St John of Jerusalem Eye Hospital que tem um papel fundamental em zonas politicamente complexas e de conflito eminente, na Palestina, em Gaza e em Jerusalém. A figura cimeira da Ordem de St John foi no seu tempo a Rainha Vitória e é actualmente o Duque de Gloucester.

Foi convidado como orador principal Prem Rawat fundador da organização humanitária Prem Rawat Foudation uma referência na difusão da paz no mundo sob o lema Peace a new solution to an old problem.

O evento contou com pouco mais de uma centena de convidados entre os quais algumas personalidades como a actirz Jane Seymour e James Keach cuja intervenção em prol duma sociedade sustentada na humanidade merece destaque; reuniram-se aqui pessoas que sejam de alguma forma proactivas neste tempo de mudança e se envolvem na dinâmica para um mundo melhor.
Cada um no singular tem verdadeiramente o enorme poder de fazer a diferença no colectivo.

O bem estar também passa por aqui.