O inspirador testemunho da Irmã Guadalupe: missionária pelo bem estar dos outros

Category : Informação

a-freira-que-nao-recuouCom frequência nos questionamos o que é que nos move a cada um de nós, o que me move a mim pessoalmente? Para lá da fé, no meu caso um factor essencial no caminho da vida terrena, invariavelmente procuro inspiração naqueles que por principio fazem bem aquilo que se propõe fazer. Porque na verdade, cada um de nós pode sempre fazer mais e melhor e, não sendo nenhum de nós perfeito, nada como encontrar na vivência de outros, modelos inspiradores.

A Irmã Guadalupe está em Portugal a convite da Fundação Ajudar a Igreja que Sofre e este fim de semana deu o seu testemunho inspirador na Paróquia do Estoril; na prática, a sua simplicidade, enorme fé e capacidade de entrega pelos outros mostram que amar o próximo como a si mesmo não é apenas um chavão lançado um dia por Jesus Cristo… O princípio é, afinal, simplesmente pôr amor em tudo o que fazemos.

15095046_10207301164267106_4258655604695821497_nTodos nós temos imensas opiniões e falamos com facilidade e à vontade sobre a guerra, os conflitos mundiais a que assistimos praticamente em directo pelos meios de comunicação social, podemos até mostrar a nossa preocupação, a nossa indignação; a verdade é que estamos do “lado de cá”, não temos de fugir do cruzamento de balas, não temos bombas a cair à nossa porta, a destruir as nossas casas, a matar a nossa família, os nossos amigos…

As notícias entram pelas nossas casas ou nos cafés, onde quer que seja, num confortável sofá, à mesa em plena refeição, ou talvez sentados ao computador. O horror é chocante mas quase entrou numa normalidade. Somos beneficiados de qualquer forma, não nos afecta directamente, a vida e a rotina diária continuam.

Extraordinário e ao mesmo tempo surpreendente é ouvir o testemunho de alguém que, na adversidade entrega a sua vida pelo bem estar dos outros. A Irmã Guadalupe mostra-nos como o ser humano pode ser surpreendentemente bom, disponível e ajudar a quem precisa, neste caso em situações absolutamente dramáticas; estes exemplos de bondade e entrega é que nos inspiram e movem; percebemos que também nós podemos replicar, ainda que noutra escala ou noutro contexto. E sabemos que o contrário também é possivel na maldade e na indiferença, pois, mas não é nada disso que nos move!

O bem estar passa mesmo por aqui

Está farto de chuva? Deixe o sol brilhar na sua vida!

Category : Bem-estar

A chuva, o tempo cinzento, a humidade sempre influenciam de alguma maneira o estado psicológico duma pessoa: há quem adore mas há também quem comece a ficar como o bolor, feio e sem graça nenhuma…

Lembre-se que pode sempre deixar brilhar o sol através de si! Deixamos aqui umas ideias. Experiemente.

Veja este pequeno filme. De vez em quando vai querer vê-lo outra vez.

O bem estar é uma escolha.

 

Sabe como pode usar correctamente a sua inteligência emocional?! Veja aqui umas boas pistas para o seu bem estar!

Category : Bem-estar

A regra de ouro nos dias que correm é mesmo não se deixar abater, desanimar, esmorecer, deprimir, perante as dificuldades com que se depara na vida. Todos, mas todos sem excepção, passam momentos mais complicados e enfrentam desafios inesperados, na mesma proporção em que também vivem momentos de grande alegria e felicidade. É mesmo assim a vida.

A verdade é que nem todos tomam consciencia destas realidades da mesma forma; utilizar a inteligência emocional de forma correcta permite conhecermo-nos melhor e lidar mais facilmente com momentos marcantes das nossas vidas.

Isabel Abecassis Empis  explica que podemos usar o que aprendemos através do que somos, do que sentimos, em vez de perdermos tempo em teorias, discursos, opiniões e sobretudo em julgamentos. Com algumas publicações nestas matérias, (ver aqui), a psicóloga deixa algumas pistas de como usar a inteligência emocional e não se deixar invadir por pensamentos negativos que só destroem a sua saúde mental! Acredite, podemos ser sempre mais e melhor do que somos.

A psicóloga tem desenvolvido cursos de formação complementar em psicologia abertos a todos. Veja mais informação aqui.

O bem estar é uma escolha. Tome as decisões certas!

Parece que sim, chegou a desejada prima, veio tarde e em jeito de verão!

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Category : Bem-estar

Esta época do ano é sempre um hino ao bem estar! É certo que a Primavera veio tarde e a más horas como diz o ditado mas veio em jeito de verão que sabe sempre bem… Depois de um rigoroso inverno de frio e chuva o equinócio de Março teimava em trazer a nova estação que é suposto chegar com luz, cor e temperaturas amenas. Cá está ela pujante, em força, há que agarrá-la disfrutá-la, trabalhá-la até. Esta estação é a melhor para “tratar” mazelas, tristezas, rancores, e depressões, pois é! Um belo passeio pelo campo, pela praia, pela cidade até, com cores fortes, cheiros e luz absolutamente unicos. E se a Primavera teimar em se esconder tem sempre a alternativa de a “instalar”, fazer um download na sua cabeça e tudo será luz e cor.

Portugal tem estes ingredientes preciosos; deixe de lado o que o apoquenta, dê um mergulho no bem estar!

O bem estar é uma escolha!

Um Novo Mundo, um novo ciclo para os jovens: para a frente é o caminho!

Category : Autoconfiança

 

A geração que agora acaba os seus estudos secundários e superiores para se dar a conhecer às universidades ou ao mercado de trabalho tem de puxar pela imaginação e fazer-se à vida; ser proactivo é essencial, já lá vai o tempo em que bastava enviar o CV e aguardar que fosse seleccionado para entrevista…

Criar, inventar, fazer coisas novas, são armas poderosas para uma batalha em que vencem os que se mexerem mais e melhor; empreendorismo é a palavra de ordem e em tempos difíceis como vivemos ao contrário do que se pode imaginar, as condições são ideais porque atravessamos verdadeiramente o tempo d’ a necessidade aguça o engenho!

Todos os skills são importantes e todos devem explorar, destacar e mesmo mostrar aquilo que melhor sabem fazer e os skills de cada um podem revelar-se extraordinários. Acreditem, talentos todos temos.

As oportunidades passam debaixo do nariz todos os dias e são muito mais do que imagina. Abrir bem os olhos e os ouvidos, procurar, identificar o que as pessoas estão à procura, criar as circunstancias, passar uma boa imagem

Atenção, há que combater o erro dos códigos imobilistas que só fazem andar… para trás. Inspire-se no trabalho de Miguel Gonçalves, um jovem que deixa bem claro como optar pelo empreendorismo. Lembrem-se sempre: para a frente é o caminho.

Aqui vai um excelente exemplo de como, vivendo na Grécia, uma jovem de 18 anos se candidata a uma Escola de Hotelaria em Londres. Veja aqui

A dinâmica, energia e força dos mais jovens farão a diferença no futuro. É neles que devemos investir e confiar!

O bem estar é uma escolha.

Amar, Agradecer, Acreditar

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Category : Acreditar

Vivemos hoje tempos conturbados, num permanente desafio à capacidade de resistência de cada um, num turbilhão de valores contraditórios, num rumo perdido à procura de reinventar a formula certa de viver a vida terrena…

A verdade é que os ciclos se sucedem em tempos melhores, tempos dificeis, mais problemas, menos sacrificios, momentos felizes, momentos tristes, como diz a sabedoria popular não há bem que sempre dure nem mal que nunca acabe. Depois, claro, depende de como se vivem esses ciclos e qual a melhor forma de lidar sobretudo com o tempo em que as contrariedades parecem não acabar. A “dose”, acreditem, depende muito da dimensão que cada um lhe dá.

Para todos sem excepção, em qualquer um destes ciclos de tempestade ou de bonança, invariavelmente a vida é composta de inúmeras vertentes que se traduzem em diferentíssimos estados que por sua vez cada um encarna conforme quer. Em tempo de guerra ou tempo de paz, todos temos alegrias e momentos de satisfação, todos temos tristezas e contrariedades. O segredo está em saber dosear a escala que cada um lhe dá.

Se eu quiser posso passar o dia a lamentar-me e a mal dizer, a rogar pragas a martizar-me, hei-de encontrar inúmeras razões para o fazer. Mas se eu quiser, também posso olhar o meu dia como uma bênção e a minha vida com enorme Gratidão, ainda que aparentemente não encontre razões para o fazer!

Posso fazê-lo porque quero que seja assim, porque acredito que pode ser, ou simplesmente, é assim. Inspirando-me no título livro Comer, Orar, Amar de Elizabeth Gilbert e na comédia hilariante Yes com Jim Carrey proponho que defina a sua vida no dia a dia em três vertentes: Amar, Agradecer, Acreditar.

Ame e ponha amor em todos os seus actos.

Agradeça tudo, tudo mesmo: o tecto, o prato com comida, as pernas para andar, os olhos para ver, e até as dificuldades que lhe trazem lições de vida.

Acredite que consegue, consegue ultrapassar, consegue ser melhor, consegue fazer a diferença, apenas tem de querer; acredite que a sua vida é uma bênção, que cada obstáculo é um desafio que traz escondido qualquer coisa de bom.

Parece bastante simples dizê-lo… e porque não tornar simples fazê-lo!?  Experimente todos os dias.

O bem estar é uma ESCOLHA.

As coisas boas existem e acontecem: que tal focarmos mais o “problema” do bem?

Category : Bem-estar