…às compras online com um sorriso: bem estar e cashback!

Category : Nós aconselhamos

 

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Hoje em dia é tudo tão rápido que não há tempo a perder. À distancia de um click vamos às compras, temos um livro para ler no ipad ou no kindle, vemos um episódio da série que gostamos na viagem de comboio para o trabalho, falamos em tempo real com quem esteja onde quer que seja e até nos podemos estar a ver, acedemos à conta bancária e fazemos transações no telefone. E é tudo tão rápido que estamos no presente a viver já o futuro.

As gerações mais novas estão imediatamente familiarizadas com a tecnologia, para eles é fácil e rápido, o mundo gira em alta velocidade; os mais velhos tentam estar update mas é já todo um mindset  diferente…

Fazer compras online seja no computador, tablet ou telefone é completamente básico. O futuro instalou-se e pode dizer-se que ainda não vimos nada! E neste tempo de constante novidade está disponível até um plugin, o Trig|money que facilmente se instala no browser para que, qualquer compra que faça online, receba cashback! Assim vai fazendo as suas compras online como já se habituou a fazer e fará cada vez mais e na sua conta vai acumulando o cashback de tudo o que compra online, sem sequer se lembrar…

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Que prático e que simpático! Nós já aderimos e você também pode aderir absolutamente grátis na página do nosso blog.

 

Compre com um sorriso, bem estar e cashback!

Comunicar melhor é importante; saiba como pode fazer a diferença no bem estar de todos!

Category : Nós aconselhamos

comunicar A importância da boa comunicação, damo-nos conta tantas vezes, pode fazer a diferença em inumeras situações com que nos deparamos. Pode ser a diferença entre haver uma discussão ou não, entender uma matéria ou não, saber passar uma mensagem ou não, a capacidade de liderança ou não etc. Cada vez mais é importante reconhecer e ter consciência do poder da comunicação

Claro que dá muito gosto ouvir a quem melhor sabe comunicar, aqueles para quem transmitir uma ideia, deixar uma mensagem, ensinar uma matéria é simples e facilmente compreensivel para quem escuta. Há quem tenha esse talento já de si, o dom da comunicação, a capacidade de com toda a naturalidade e à vontade comunicar com os outros. Mas nem todos tem essa facilidade e a maioria gravou na memória a aflição da experiencia de comunicar perante um publico fosse ele pequeno ou grande…

Poderiamos pensar que então comunicar bem é apenas para aqueles que tem o dom inacto e agem pelo seu talento mas isso não é de todo verdade.

monkeyscomunicamAntes de mais tudo se torna mais simples quando o hábito começa desde a mais tenra idade; aprender a comunicar é uma prática comum nas escolas Anglo-Saxónicas em que os alunos desde pequenos  se habituam às competencias de comunicar oralmente ideias, trabalhos, projectos perante um público que vai desde o ambiente familiar, à sala de aula, a pequenos auditorios. Tudo se conjuga para que seja uma experiencia positiva e isso é desde logo uma grande vantagem.

Depois, há que entender e acreditar que este tipo de competências todos nós, ainda que não tenhamos esse hábito desde pequenos, as podemos adquirir, aprender e treinar com aqueles que têm mais facilidade e prática em comuunicação; por vezes trata-se até de descobrir em si mesmo os seus skills as suas capacidades através de um facilitador.

Veja o que diz Laurinda Alves sobre o poder da comunicação neste século; comunicar melhor é essencial e aprender mais sobre comunicação é possivel. A Laurinda Alves organiza cursos de comunicação cuja agenda pode consultar na sua pagina do facebook

Nestes cursos pode aprender com quem sabe, a conhecer pequenos truques e algumas dicas para que possa saber mais sobre a capacidade de comunicar, de contagiar, de provocar, de tomar a iniciativa;  é simultaneamente conhecer e dar-se a conhecer falando claro, usando palavras simples.

O bem estar passa mesmo por aqui

Conheça os beneficios do Shiatsu, uma boa alternativa para o seu bem estar!

Category : Nós aconselhamos

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O Shiatsu é, basicamente, uma terapia corporal que utiliza pressões com os dedos ao longo do corpo (em japonês, o vocábulo vem de pressão = Atsu + dedos = Shi ). Há quem exerça o Shiatsu de forma profissional mas também há quem o faça num cariz mais amador em ambiente familiar; é na verdade um método terapêutico que tem origem no Japão entre o final do século XIX e início do século XX e vem desenvolvendo desde o princípio diferentes técnicas, ramos e estilos que se foram adaptando conforme a interpretação e prática em outras culturas de cura por todo o mundo.

Este método de tratamento japonês visa a recuperação e manutenção da saúde através do reequilíbrio da rede energética do nosso corpo que dirige o crescimento, funções vitais, atividade e consciência ao longo de toda a vida; pela eficácia dos resultados, o Shiatsu tem tido cada vez mais adesão e procura.

Entre 24 e 30 de Maio vai decorrer um curso intensivo de Shiatsu no IMP Lisboa coordenado por João Filippi, Shiatsu-terapeuta e professor da Escola de Shiatsu de Portugal no Instituto Macrobiótico de Portugal, uma oportunidade para aprender as noções introdutórias e os princípios básicos desta eficaz terapia oriental num curto espaço de tempo.

A partir deste Curso Intensivo, os participantes interessados poderão posteriormente integrar o nível 2 do Curso Anual de Shiatsu do IMP, mediante a realização de um programa parcial de aulas que lhes permita ter equivalência ao nível 1 completo.

Consulte o site do IML e veja como pode inscrever-se

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Sabe que as escovas de dentes usadas podem ser recicladas? Pois, o bem estar também passa por aqui!

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Category : Sustentabilidade

A sustentabilidade está na ordem do dia e é claramente uma das forma de chegarmos a um bem estar desejável a todos; as preocupações ambientais são inevitáveis para o futuro deste planeta que habitamos e cada um de nós pode fazer a diferença em cada gesto, já pensou bem?

O dia a dia exige a cooperação de todos nas mais pequenas coisas para que se garanta um futuro melhor e felizmente há muitas pessoas envolvidas em dinâmicas verdadeiramente úteis: não são apenas campanhas de sensibilizaçao mas sim processos que estão já em prática!

O EcoEscovinha é um desses casos, um projecto de responsabilidade social que visa a reciclagem das escovas de dentes além da promoção da escovagem regular e eficaz e a troca de escova de 3 em 3 meses. É uma forma de promover estilos de vida saudáveis, o bem estar de todos e de cada um, e nada como começar junto dos mais novos!

O Programa EcoEscovinha faz parte do projecto “Miúdos Optimistas, Miúdos Saudáveis!” que foi implementado em Outubro de 2012 e tem uma forte componente de Responsabilidade Social. Além dos vários programas que envolvem os miúdos, pretende-se levar as pessoas de um modo geral a canalizar as escovas de dentes usadas para reciclagem e poderem ser transformadas em mobiliário urbano.
Do “Miúdos Optimistas, Miúdos Saudáveis!” fazem parte os seguintes programas:

– “Sorrir é Bom e Dá Saúde” – Acções de sensibilização para a Promoção da Saúde Oral em escolas e instituições parceiras;

– “Para Passageiros de 1ªX” – Clínica Aberta a “Miúdos” do pré-escolar e 1ºano que visa desmistificar o consultório dentário através de actividades lúdicas e pedagógicas;

– “Bolsa de Mérito de Saúde Oral” – Oferta de consultas de Saúde Oral a um “Miúdo” do Secundário que se destaque pelo seu mérito. A selecção é da responsabilidade da escola parceira;

– “EcoEscovinha” – Programa de motivação para a recolha e reciclagem de escovas de dentes que serão transformadas em mobiliário urbano.

Visite a página Facebook/Ecoescovinha promova a dinâmica e passe à prática!

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Exercício para qualquer idade?! Callanetics a opção certa para o seu bem estar!

Category : Exercício

Amanhã 26 de Setembro assinala-se o Callanetics Day em memória da criadora deste programa de exercícios assim chamado a partir do seu nome, Callan.

Nos anos 70 Callan Pinkney (Barbara Pinckney), em resultado dos problemas de saúde que a limitavam em termos de exercício físico e causavam dores frequentes, desenvolveu este programa extraordinário que tem hoje grande expressão e cada vez mais adeptos.

Ao contrário da agitação frenética e por vezes complexa coreografia duma aula de aeróbica, por exemplo, que decididamente não é para todos e para alguns chega a ser uma canseira só de olhar, o Callanetics consiste no conjunto de pequenos movimentos de contracção e alongamento muscular localizados feitos de forma mais lenta, mas nem por isso menos eficaz; os mais entendidos afirmam que uma hora de Callanetics equivale a 24h de aeróbica!

A experiencia de Callan Pinkney é inspiradora uma vez que sofria de escoliose e estaria condenada, com o passar dos anos, a uma vida limitada fisicamente. Precisamente por isso e determinada a ultrapassar os obstáculos que pareciam inevitáveis, foi desenvolvendo um programa de exercícios a partir da força muscular que o treino de ballet lhe dera, juntando-lhe uma boa dose de meditação e focus mental. O resultado foi determinante para a sua qualidade de vida, o Bem Estar foi sem dúvida a sua escolha.

O Callanetics é hoje um programa de exercício fisico referenciado com técnicas especificas e treinadores credenciados e está indicado para qualquer idade.

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Phonebloks: um novo conceito de telefone a pensar no bem estar!

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Category : Bem-estar

Muito a propósito de bem estar, tem circulado pela internet um pequeno filme sobre a importância de mais uma vez intervirmos todos, em defesa do bem estar do nosso planeta e consequentemente do bem estar de cada um de nós.

Alguém se lembrou de sugerir que, uma vez que os telemoveis se desactualizam tão rapidamente e contribuem de forma assustadora para a enorme massa de lixo electronico que se produz nos nossos dias, porque não simplificar, reunindo esforços para que todas as marcas produtoras de inumeros modelos de diferentes tamanhos, feitios, funcionalidades, concebam um telefone constituido por diversos blocos que constituem as suas multiplas componentes, o Phonebloks.

Veja aqui o filme do Youtube e manifeste-se, adira, participe, dê voz ao Phonebloks   no dia 29 de Outubro. O ambiente agradece!

Acredite. O bem estar passa mesmo por aqui!

Reparador facial e perda de volume!? Faça você mesmo!

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Category : Nós aconselhamos

Está a correr a novidade de que, você mesmo, pode em casa fazer uma regenaração facial ou perder volume usando os respectivos aplicadores na pele; estes aplicadores estão revestidos duma substância cremosa de componentes 100% naturais que actuam através da pele, regeneram os tecidos e interferem na gordura das células adiposas.

Qualquer pessoa pode fazer em casa, é simples basta seguir rigorosamente as indicações; a experiência tem sido um sucesso, os resultados de tal maneira evidentes que a satisfação é total. Veja como pode fazer a aplicação facial e também a sua primeira aplicação na barriga para reduzir o excesso de volume. A substância cremosa é absorvida pelos poros e provoca a liquidificação da gordura das células adiposas. Para que as toxinas possam sair do organismo é absolutamente necessário beber 1 bom copo de água antes da aplicação, outro durante e cerca de 1,5 litros por dia nos 3 dias seguintes.

Para obter os melhores resultados, a primeira aplicação é de 45 minutos a 1 hora e as seguintes de 6 a 8 horas. Entre cada aplicação deve haver um período mínimo de 72 horas.

As senhoras à espera de bébé ou durante o período de amamentação não devem fazer aplicações. Para além desta advertência, não há quaisquer efeitos secundários.

Resta render-se à evidencia dos resultados… e experimentar! Recupere a silhueta e as feições!

Nota: para saber como obter os aplicadores e mais informações contacte 213.225.572 ou info@olabemestar.eu

 

A formula mais avançada e rápida para perder volume: do it yourself!

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Category : Nós aconselhamos

Corre veloz a boa notícia de que é possível perder o excesso de volume sem grande esforço e com resultados rápidos comprovados, que maravilha! E sabe que mais?! É um método natural, sem contra indicações e funciona em modo Do it yourself!

Que tentador, sobretudo nesta altura do ano em que, de repente, perder volume é fundamental, urgente mesmo!

Esta formula facilita muita coisa. Não é preciso ir à clínica nem consultar um especialista, não é invasiva, pode fazer em casa, é super prática!

Trata-se da aplicação de uma película que adere à pele (na zona que quer  tratar, barriga, pernas, ancas, braços) com uma camada de creme feito à base de plantas 100% naturais que ao serem absorvidas pelos poros da pele liquidificam a gordura das células adiposas. Para que as toxinas possam sair do organismo é absolutamente necessário beber 1 bom copo de água antes da aplicação, outro durante e cerca de 1,5 litros por dia nos 3 dias seguintes.

Para obter os melhores resultados, a primeira aplicação é de 45 minutos a 1 hora e as seguintes de 3 a 6 horas. Entre cada aplicação deve haver um período mínimo de 72 horas.

As senhoras à espera de bébé ou durante o período de amamentação não devem fazer aplicações. Para além desta advertência, não há quaisquer efeitos secundários.

Resta render-se à evidencia dos resultados… e experimentar! Recupere a silhueta…

O bem estar também passa por aqui.

Nota: para mais informações contacte 213.225.572 ou info@olabemestar.eu

 

Enquanto há esperança há vida…

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Category : Informação

Quando pensamos em cancro pensamos em pesadelo, em sofrimento, em calvário, do próprio que tem cancro bem como de quem lhe é chegado e acompanha de perto… Quase todos conhecemos alguém que tem cancro ou teve, na familia, nos amigos. E há tantos factores determinantes que afectam o processo de tratamento, como a força psicológica, a fé, a resistência fisica ou mesmo a forma como cada corpo único reaje à terapêutica: é altamente variável e não há uma regra absoluta, essa é a verdade.

Os números impressionam: morrem todos os anos 8 milhões de pessoas no mundo, é mesmo uma doença dos séculos XX e XXI que resulta a maior parte das vezes de maus hábitos, nomeadamente ao nível da alimentação e do consumo de tabaco.

E se a quimioterapia é a terapêutica mais comum e aconselhada pelos médicos de um modo geral, há outras alternativas uma das quais é a imunoterapia celular.  Trata-se de um principio biológico onde a ideia é reprogramar o sistema imunitário dos doentes oncológicos para que as células saudáveis matem as doentes, que têm a informação tumoral. Na Alemanha está a aplicar-se esta terapêutica nomeadamente em Duderstat onde  os doentes vão em procura duma esperança. Veja aqui a reportagem desta semana na TVi As Células da Esperança

O que se está a fazer há 14 anos em Duderstat, é retirar os monócitos do próprio doente e fabricar em laboratório células dendríticas que, quando colocadas em contacto com a informação tumoral do doente e, posteriormente reinjectadas no seu corpo, lançam um alerta ao sistema imunitário que destrói o tumor. A técnica só dá para tumores sólidos e os resultados têm sido surpreendentes. Nesta clínica, já se tratam mais de 400 portugueses e quando lá chegam, a grande maioria, partiu de Portugal com uma sentença de morte. Na Alemanha, encontram a esperança numa vacina de células dendríticas cuja produção e aplicação está licenciada pelas autoridades de saúde da baixa saxónia. A TVI foi ao terreno perceber o que se está a passar. Ouviu a opinião dos médicos portugueses, analisou exames com peritos, escutou as histórias dos doentes e perguntou porque é que a industria farmacêutica não está nada interessada em investir neste tipo de tratamento para os doentes oncológicos…

Lembramos muito a propósito o ditado popular Enquanto há vida, há esperança mas neste caso, verdadeiramente Enquanto há esperança, há vida.

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Bem Estar até à ponta dos cabelos…

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Pontas duplas, cabelo espigado, qual a mulher que não tem esse “drama” ou que não faz disso uma “tragédia”!? Claro que estamos exagerando, mas de alguma forma é uma realidade comum que nós mulheres vivemos no dia a dia… Como evitar se não queremos estar permanentemente cortando o cabelo porque a cabeleireira vem com aquela sugestão quase imposta vai ter de cortar porque o seu cabelo está espigado!? Nããããããããããoooooooo!!!!!! E até podemos dizer que sim, porque é talvez melhor e vai crescer outra vez e são só mesmo as pontas… Mas quantas vezes uns milímetros de corte acabam em dramáticos centímetros irreversivelmente recuperáveis e o dia fica todo estragado e uma raiva incontrolável acaba por atropelar tudo e todos os que passam pela frente…Meu Deeeeeeuuuuus tem de haver outra solução!!!

A grande tendência da moda nos nossos dias é usar o cabelo comprido e sabe-se que cerca de 93% das mulheres têm frequentemente as temidas pontas duplas, originadas pela descamação na ponta do fio do cabelo, dividindo-o em duas ou até por vezes mais pontas. As razões podem ser diversas, desde o descuido dos cuidados diários até às rotinas mais básicas como escovar o cabelo com frequência, a quebra, o uso do secador, os raios solares etc, que podem levar à divisão das fibras capilares. Parece incontornável…

No Brasil  Dove lançou uma linha sensacional de produtos Dove Reconstrução de Pontas Duplas, a solução para essas pontas espigadas através do seu Complexo Reconstrutor. A aplicação sucessiva de Dove desencadeia o processo que une as pontas enquanto o cabelo seca e ao reduzir substancialmente as pontas duplas torna-o mais macio e com brilho. Maravilha!

O bem estar também passa por aqui!