Preocupa-se com o seu bem estar? Aposte na prevenção!

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Category : Bem-estar

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Todos sabemos que é importante comer frutas e legumes todos os dias mas nem sempre é fácil, prático e económico voltar aos bons hábitos; dá algum trabalho e sobretudo exige uma predesposição que muitas vezes não há. É mais fácil optar por uma sandwiche, um pacote de batatas fritas ou por uma sobremesa à refeição. Pois, mas a sua alimentação merece algum cuidado.

Hoje em dia vai sendo mais facil encontrar frutas e legumes da época, de boa qualidade, biológicos, orgânicos e principalmente maduros e é mesmo importante que os inclua diáriamente na dieta alimentar, sobretudo desde tenra idade porque é a melhor altura para criar os bons hábitos alimentares. Nesta época por exemplo aproveite e leve fruta e água para a praia.

Contudo, mesmo com a preocupação de uma alimentação equilibrada nem sempre conseguimos que seja perfeita e sobretudo as necessidades de cada um variam bastante; como boa alternativa para ter as quantidades diárias necessárias ao equilibrio da sua saúde o  Cellagon é uma excelente solução, mesmo para as crianças, pois reune um conjunto de factores essenciais:

  • frutas, legumes e plantas 100% naturais
  • provenientes de uma agricultura controlada, ou seja, biológica, orgância e colhidos em estado de maturação completa
  • sem conservantes, a conservação faz-se com um imãn no exterior da garrafa
  • engarrafados em garrafas de vidro prismático (vidro que reflecte a luz em vez de absorver)
  • concentrados a baixa temperatura, 29º apenas, através de um processo patenteado que mantém todas as propriedades dos ingredientes
  • muito práticos e fáceis de tomar, basta juntar água
  • excelentes sabores
  • muito ricos em anti-oxidantes, com elevadas unidades ORAC, tendo cada dose diária mais de 13.000 unidades
  • o custo diário de cada dose é inferior ao de um café e um bolo…

Muitas pessoas optaram já por tomar Cellagon diáriamente pelos benefícios evidentes na sua saúde: conheça alguns dos testemunhos e veja o pequeno  filme

O bem estar é um escolha. Tome as decisões certas.

Tem tempo para estar doente? Aposte na prevenção, invista no bem estar!

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Category : Saúde

4 Cellagon a Conveniência da Natureza
É verdade, o tempo tem estado bem simpático a temperatura do ar e do mar tem-nos feito esquecer que estamos no Outono; mas ele está aí e, não tarda muito que o frio, o vento e a chuva voltem como é normal que voltem. Inevitavelmente chega o tempo dos primeiros resfriados, constipações e gripes, é hora de reforçar o sistema imunitário!
Se sempre teve curiosidade em comprovar a eficácia dos sumos Cellagon®, muito ricos em antioxidantes naturais e compostos por mais de 50 frutas, legumes e plantas orgânicas, biológicas colhidas em estado maduro, agora pode ser a altura indicada de  começar um programa suplementar que vai fazer a diferença na prevenção da sua saúde. Conheça aqui o testemunho daqueles que já tomam Cellagon regularmente.
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Tem tempo para estar doente?

Numa altura em que não pode ficar doente, seja por questões profissionais ou pessoais, a chegada do frio e mau tempo obriga a aumentar as defesas do seu organismo. Prepare-se da melhor forma tomando diariamente a dose recomendada de Cellagon aurum®  cuja função passa por fortalecer o seu sistema imunitário e proporcionar-lhe uma melhor qualidade de vida.
Sabe que 100 ml de sumo de laranja têm 1.000 unidades ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity – capacidade de absorção dos radicais livres de oxigénio), enquanto que 10 ml de Cellagon aurum® têm 13.500 unidades ORAC! É que o organismo humano necessita de  5.000 a 15.000 unidades ORAC por dia…
Melhore a saúde invista no bem estar

A Organização Mundial de Saúde promove um regime alimentar que contenha um mínimo de 5 peças de frutas e legumes por dia. Tem a preocupação de comprar todos os dias frutas e legumes maduros e biológicos para si e para a sua família? Os sumos Cellagon® vêm dar uma resposta simples e prática ao requisito da O.M.S. dado que com o ritmo de vida da população em geral é praticamente impossível a quem não tenha uma horta própria, ter esse tipo de alimentação. Os sumos Cellagon®, cuidadosamente produzidos na Alemanha sob constante supervisão laboratorial, contêm os nutrientes essenciais que lhe fazem falta e que já não consegue obter na sua alimentação diária. O sumos Cellagon® são Fornecedores Oficiais dos Centros de Treino Olímpico de Baviera, Berlin, Chemnitz/Dresden, Tauberbischofsheim, Thuringia;  são ainda recomendados pelos médicos e nutricionistas do Centro de Treino Olímpico da Baviera.

Conheça melhor o sumo Cellagon® mais indicado para si:

– Cellagon aurum®: Para uma melhor saúde e o fortalecimento do sistema imunitário.

– Cellagon® vitale plus: Fortalece o cérebro e sistema nervoso; melhora a memória e concentração.

– Cellagon® felice: Aumenta a elasticidade da pele e fortalece as unhas e o cabelo.

– Cellagon® T.GO: Destinado a todos os desportistas focados nos resultados.

 

O Bem Estar é uma escolha; tome as decisões certas.

Um dia com Miguel Arrobas: boa nutrição é essencial!

Category : Portugueses Excepcionais

Miguel Arrobas é um dos portugueses que no nosso Blog destacamos no grupo dos Portugueses Excepcionais; casado, pai de 5 filhos, exerce profissionalmente como jurista na ANACOM e encaixa o treino de natação num dia bem preenchido em que não parece caber absolutamente mais nada…

O dia começa bem cedo com um copo do extraordinário concentrado de frutas legumes e plantas diluido em água, o sumo Cellagon comercializado em Portugal pela Olá Bem Estar

Veja aqui como é um dia com Miguel Arrobas

 

Antecipe-se às alergias: use e abuse da prevenção!

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Category : Saúde

Em parceria com o consultaclick.com hoje abordamos em simultâneo nos respectivos blogs o tema do mês daquele site, as alergias, que afectam uma grande quantidade da população; com efeito, esta época, apesar de ser uma das estações do ano mais bonitas, é para tanta gente um pequeno calvário que se atravessa ano após ano…

Estima-se que hoje em dia as alergias afectam uma parte considerável da população mundial, cerca de 30%; se nas décadas de 60/70 a frequência dos sintomas era ainda limitada, actualmente afecta 10 a 15 vezes mais nos adultos e de 20 a 30%, nas crianças. A OMS (Organização Mundial da Saúde)  refere que as alergias são a sexta doença mais frequente no mundo!

E porque razão se passará assim?! Muitos especialistas julgam que a maioria dos sintomas é devida a reações do organismo humano que acaba por se revelar incapaz de lidar com demasiadas substâncias químicas inaladas, absorvidas nos alimentos ou ingeridas sob a forma de medicamentos ou até mesmo por simples contacto cutâneo. O nosso sistema imunológico responde a essas provocações com diversos sintomas comumente chamados alergias.

O nosso conceito de  Bem Estar passa pelo tradicional ditado Mais vale Prevenir que Remediar: a sabedoria popular baseia-se num conhecimento milenar sustentado e a Ciência também já o comprovou!!!! Para evitar as mazelas que decorrem de erros permanentes que vamos fazendo ao longo da vida e invariavelmente se vão manifestanto das mais diversas formas, temos mesmo de optar pela prevenção. Para se manter saudável é essencial a prevenção e, claro, o ideal é a que prevenção comece logo nas crianças.

Um dos grandes segredos para que tudo funcione melhor no nosso organismo, e no caso específico das alergias, passa  pela boa alimentação e pela prática de exercício físico e os bons hábitos devem começar desde bem cedo; a alimentação saudável, equilibrada e diversificada, à base de produtos frescos, cozinhada de forma tradicional pode fazer a grande diferença e no entanto as pessoas são permanentemente aliciadas a consumir produtos da industria alimentar cuja imagem é altamente atractiva mas, em termos nutritivos, não tem qualquer valor. E o grande problema é que os erros começam logo por ser cometidos pelos próprios pais em relação aos filhos! Quantas vezes se introduzem péssimos hábitos desde a mais tenra idade, criando vicios de consumo de produtos alimentares absolutamente desnecessários na vida das crianças?! Claro que a factura terá de aparecer mais cedo ou mais tarde…

Ao respeitar a sugestão de consumo indicada na pirâmide alimentar  já está a trabalhar muito bem a prevenção. Há no entanto outros factores igualmente essenciais a ter em conta  na fase mais tenra da vida e se calhar nem imagina como são realmente importantes;  não fumar, em especial durante a gestação do bébé, evitar ambientes de fumo e espaços com ar condicionado, optar pelo aleitamento materno sobretudo nos primeiros 6 meses de vida, evitar o excesso de consumo de leite de vaca, optar sempre pelo consumo de produtos frescos nomeadamente frutas e legumes. Uma vez que nem sempre é fácil no dia a dia obter os nutrientes essenciais para um bom funcionamento do orgamismo, aconselha-se o consumo diário de Cellagon Aurum o suplemento 100% natural e fresco, um concentrado de frutas legumes e plantas que se dilui num copo com água que tem tido resultados formidáveis em termos de saúde em geral e em particular ao nível da redução dos sintomas de alergias.

O Bem Estar é uma escolha. Tome as decisões certas.

 

 

Ao encontro do Bem Estar

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Category : Notícias

Escrevemos precisamente há um ano no nosso blog um post intitulado A Amortalidade chamando à atenção para o facto de hoje em dia e cada vez mais se viver sem a preocupação da idade ou seja, os estádios da vida mais avançados que convencionalmente se consideravam como a meia idade, a idade da reforma, a idade de ouro, a velhice, etc., são clichés que têm vindo a perder significado. A esperança média de vida tem vindo a aumentar gradualmente embora se saiba que, em princípio, isso não quer dizer que a espécie humana se torne imortal mas está ao alcance de cada um fazer pelo seu bem estar até aos ultimos dias de vida. E isto é tão verdade que constantemente observamos perto de nós ou em noticias que nos chegam nesse sentido.

A semana passada fomos surpreendidos pela boa notícia de que uma ginasta de 86 anos na Alemanha participara numa prova, o Cottbus Challenger Cup, para grande admiração de todos os que presenciavam o evento.

A octogenária Johanna Quaas  começou a fazer ginástica artística já com 30 anos e tem mantido a sua extraordinária forma física; a idade é, ao contrário do que alguns supõem, um incentivo para continuar.

Veja aqui a participação de Johanna neste pequeno filme e a prova  nas barras paralelas.

O Bem Estar é uma escolha; tome as decisões certas.

À espera de bébé com serenidade e Bem Estar

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Category : Bem-estar

A propósito do tema Ginecologia em destaque este mês na ConsultaClick tratamos hoje, em parceria com o Blog deste site, a importância do Bem Estar durante a gravidez.

Ficar à espera de bébé é, como o próprio mistério da vida, a maior bênção, um pleno de emoções, um tempo especial para a mulher.  Completamente preparado para gerar vida, o corpo feminino tem esta apetência extraordinária que marca a sua natureza e é, absolutamente, uma experiencia única.

E ao mesmo tempo que tem tanto de especial é tão natural.

Tão especial porque desde o primeiro momento em que é gerada uma nova vida, um novo ser desenvolve-se durante cerca de 40 semanas dentro de outro ser, a sua mãe, e prepara-se para o nascimento. E uma só pessoa  leva consigo duas ou mais vidas no caso de ser mais do que um bébé… É extraordinário mesmo e tão simples também. É assim a natureza.

Estar à espera de bébé é, portanto, a coisa mais natural do mundo e é com toda a serenidade que se deve lidar com a gestação do filho que cresce ao longo de cerca 40 semanas no ventre da mãe; na verdade antes do nascimento do bébé  a mulher já é mãe no seu corpo e não há razão para inquietações. O nosso corpo é uma maquina altamente complexa e sofisticada e a natureza encarrega-se de quase tudo.

O organismo modifica-se mês após mês, o corpo vai-se adaptando ao novo estado e entra no processo normal da vida duma mulher, e na verdade, não é nem deve ser encarado como uma doença! A vida continua normalmente quase sem alterações. Claro que é importante dar atenção ao seu Bem Estar e do bébé e por isso pode e deve ir tendo alguns cuidados extra, vigiando sempre sem exageros.

Zelar pelo seu Bem Estar e do seu bébé durante a gestação começa pela serenidade com que vive este estado de graça. De resto, alguns cuidados são triviais: a alimentação equilibrada é um factor importante a ter em conta mas, afinal, já o é mesmo se não estiver de esperanças! E desengane-se porque não precisa, nem deve comer por dois; é bem melhor fazer mais questão na qualidade do que na quantidade. Um suplemento vitamínico , de preferência natural e fresco é sempre aconselhável. Para manter a pele bem hidratada convém o uso de um creme gordo sobretudo no ventre e no peito pois, apesar da eleasticidade que lhe é própria, pode criar pequenos rompimentos, as vulgarmente indesejadas estrias. São pequenos hábitos rotineiros que entram naturalmente no dia a dia sem que a sua vida mude drasticamente, simplificando ao máximo e desfrutando a sensação extraordinária e mágica de carregar uma vida dentro de si.

O Bem Estar também passa por aqui.

Meat the Truth – uma verdade mais que inconveniente

Category : Bem-estar

Há dias vi o filme Meat the Truth que me deixou completamente “bouchebé”, como se diz em francês.

Depois do sucesso que foi o filme do Al Gore “uma verdade inconveniente” que o levou a ganhar um prémio Nobel, o Meat the Truth revela factos alarmantes e que nos fazem reflectir sobre se o filme do Gore foi realmente imparcial e relata todos os factos.

Segundo o Meat the Truth, realizado por Marianne Thieme, deputada do Partido pelos Animais, na Holanda, há graves lacunas nesse filme sobretudo no sentido de que não há uma única alusão ao facto dos animais serem uma das maiores fontes de poluição atmosférica e do aquecimento global.

Veja Meat the Truth e tire as suas conclusões.

 

Viva Mais Tempo. Viva Melhor

Category : Bem-estar

Há dias, mandaram-me um filme espectacular que explica como em 9 meses se constroi o sistema cardio vascular perfeito, que permite viver melhor e mais tempo.

Os seguintes princípios são recomendados:

  • Coma bastantes frutas e legumes;

  • Controle o seu peso;

  • Tenha hábitos saudáveis;

  • Faça exercício físico;

  • Descanse, relaxe, durma;

  • Faça check ups de saúde regulares.

A probabilidade de viver até uma idade avançada é muito grande. Em que estado de saúde é que quer viver os seus últimos anos de vida?

Clique neste link para ver o filme.

Muito obrigado!

Category : Gratidão

Hoje é mais um dia especial pois estamos a fazer o nosso post número 200!

Queremos agradecer a todos os nossos amigos/as e leitores/as pelo confiança que nos têm demonstrado e por todo o apoio que nos têm dado.

Prometemos continuar a comunicar e a dar notícias de bem-estar.

Muito obrigado!

Dieta mediterrânica, longevidade e Bem Estar!

Category : nutrição

O segredo para ter saúde não está fechado a sete chaves e, pelo contrário, já não é de todo um segredo que os bons hábitos alimentares, ter uma dieta variada e equilibrada é garantidamente a forma de se conseguir ter mais e melhor saúde.

A questão é, muitas vezes, as pessoas darem a devida importãncia à saúde quando deixam de a ter…pois! A prevenção é mesmo o  que de melhor podemos fazer para manter o organismo saudável e a alimentação tem realmente um papel importante como o comprovam diversos estudos científicos; a dieta mediterranica é aliás a que tem melhores resultados em termos de saúde e está associada a uma taxa mas alta de longevidade como podemos ler nas Boas Noticias de hoje.

A boa notícia não é apenas que a dieta mediterrânica equilibrada e variada é a forma mais simples de se manter saudável por muitos e bons anos, mas sim que a longevidade pode ser encarada duma forma positiva porque a idade avançada pode viver-se com saúde e bem estar!

O Bem Estar é uma escolha!