Dicas de Bem-Estar

Receita(s) da semana:

  • Cheesecake light
  • Creme de espargos
  • Maçã com aveia crocante
  • Sopa de grão e abóbora com espinafres
  • Bolonhesa de soja
  • Beringelas gratinadas com queijo fresco
  • Beringela gratinada com cogumelos
  • Courgettes recheada com peixe
  • Soufflé de bróculos e milho
  • Clique aqui para ver estas e outras receitas culinárias.

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Yoga para principiantes:

  • Primeira aula:

Clique aqui para ver as restantes aulas de Yoga.

NOTA: Aconselhe-se SEMPRE com o seu médico antes de iniciar qualquer forma de exercício

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Comentários (9)

A hora de fazer comida tambem deve ser saboreada.

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que proteinas tem a vitamina c vcs podem repetir a vitamina c

que proteina tem na laranjá

a vitamina c tem que estar muito gelada queando for beber

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Boa Tarde,
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Melhores Cumprimentos,
Rui Sousa

Muito bom o blog. Gostei dos posts. Parabéns pela iniciativa.

Muito obrigada Eduardo, é sempre bom ir tendo o feedback dos nossos leitores.
Abraço Ana

Uma dica da vitamina C é que ela é fotossensível isso quer dizer que ela não pode ser exposta a luz. Então, quanto for feita tem que ser consumida na hora.

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