Orgulho e bem estar: o cante alentejano é Património da Humanidade!

Category : Portugal

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Sabemos que o bem estar de cada um passa por muitos factores mas certamente o estar bem consigo mesmo e com os outros, gostar de si, do que faz, do que é, são aspectos essenciais.

Também, e numa escala maior projectando ao ser português, ter orgulho naquilo que fazemos, do que somos, a história milenar que temos com feitos e glórias, uma cultura impar com raízes que todos evocamos com emoção, os que cá estamos e mais ainda os que estão por esse mundo fora e são muitos.

Ó Serpa do Alentejo minha terra Natal, é das vilas mais antigas que temos em Portugal, ou outro qualquer cante alentejano não nos deixa indiferente: hoje a candidatura do cante alentejano foi merecidamente reconhecida na UNESCO em Paris Património da Humanidade como já o tinha sido há dois anos o Fado. Se trazemos Portugal no coração com orgulho hoje é mais um dia especial para festejar.

Gosto de Portugal, tenho orgulho em ser portuguesa e o que me inspira é tudo o que temos de bom e o que temos feito e continuamos a fazer bem.

O bem estar também passa por aqui.

 

 

Reviver o passado com bem estar: preserve a memória da sua família!

Category : Nós aconselhamos

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Ultimamente tem vindo a crescer o interesse  sobre os arquivos de família, de um modo geral em Espanha, França, Itália e Portugal (extensivo ao Brasil pela História comum dos dois países) realçando a importância que têm não só pelo tipo de informação histórica que guardam e está geralmente inacessível por se encontrarem em casas particulares,  mas sobretudo como núcleos de memória preservada ao longo de gerações com intenções especificas e que importa conhecer e salvaguardar.

Em Portugal tem havido alguns casos em que as famílias, segundo um determinado protocolo, decidem depositar o seu arquivo no ANTT como foi o caso da família dos Marqueses de Rio Maior; noutros casos e pela importância que representa, o ANTT comprou o arquivo de família, como aconteceu com a Casa Cadaval. Um dos casos mais inspirador é o da Casa de Mateus que permanece na família organizado, preservado e acessivel à pesquisa, mas infelizmente há também casos tristes de arquivos de familia desmembrados em partilhas por exemplo.

Há no entanto muitos outros arquivos que estão ainda nas casas de família sem que se saiba sequer da sua existência. Destes era muito importante haver um registo assim como a manifesta vontade das famílias em manter a sua unicidade e preservação.

Em Portugal o meio académico, nomeadamente a FCSH da Universidade Nova de Lisboa, tem estado a dar um grande contributo para o conhecimento, organização e divulgação deste tipo de arquivos uma vez que há vários cujo estudo é tema de teses de mestrado e doutoramento.

Com o intuito de sensibilizar e ajudar a quem tem nas suas casas arquivos de família foi publicado agora um guia muito útil Arquivos de Família: Memórias Habitadas com noções básicas de arquivística para que as famílias proprietárias de arquivos possam contribuir para a sua divulgação, preservação e acessibilidade à pesquisa.

A memória das famílias reveste-se de um perfil particular e é de enorme interesse e importância. Dê uma vista de olhos na versão ebook e contribua para a preservação da memória da sua família. Se lhe interessa pode saber mais na página do facebook Arquivos de Família em Rede

O bem estar também passa por aqui.

Snaks Massau: o bem estar sempre à mão!

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Category : Nós aconselhamos

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A Massau no Brasil foi fundada por 3 pessoas que, como tantas outras, cansaram de se alimentar com barrinhas sem sabor ou cookies integrais duros! Num mundo novo voltado para o empreendorismo, resolveram arriscar saindo dos respectivos empregos e criar um novo produto que fazia falta no mercado: os snacks INOVADORES!

Introduzindo novos ingredientes como a Manteiga de Macadâmia com Parmesão ou a Salsa Italiana a Massau está comercializando toda uma nova geração de snacks saudáveis! Inovadora é também a forma como vendem através de uma assinatura online para a cidade de São Paulo, Brasil: o cliente recebe um kit com 5 snacks todas as segundas feiras! Aqui no nosso blog fizemos a experiencia e foi um sucesso! Adorámos a barrinha Massau, a Tibarra, o creme Nocciola, e a manteiga de castanha de caju com alecrim e pão seco, uma delícia!

Que é importante comer alimentos frescos e saudáveis em pequenas quantidades e com regularidade ao longo do dia todo mundo sabe; o difícil mesmo é colocar essas regras em prática trabalhando e comendo fora de casa cinco dos sete dias da semana. Quando existe a possibilidade de entregar esses alimentos saudáveis onde você estiver, aí é perfeito! Basta você se cadastrar no site, escolher o programa e recebe os kits no endereço registrado. O que muda são os tipos de produtos, que podem ser desde snacks até pequenas refeições com a enorme vantagem de que já vem pronto para consumo.

Uma das prioridades da Massau é selecionar de maneira bem rígida os ingredientes que irão compor cada um dos snacks e para isso contam com uma nutricionista que ajuda a desenvolver cada um deles.

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Tem variedade é só escolher o que mais gosta: brownie, cremes de frutasbarrinhas de cereais, manteiga de castanhas, salsa italiana, diversos mix; pode visualizar toda a gama de produtos em www.massau-br.com  ou sigam a empresa no Instagram e vejam informações sobre os snacks, alimentação saudável e dicas de atividades físicas em SP inclusivé com descontos em algumas delas!

Fuja do chocolate e do pão, prefira snacks saudáveis sempre à mão!

O bem estar passa mesmo por aqui.

7 mil milhões de outros: a humanidade, o sentido da vida e o bem estar

Category : Eventos

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É curioso quando pensamos que o ser humano, na sua essência, é sempre o mesmo agora e desde há muito muito tempo; claro, a civilização evolui, as culturas dos povos podem ser muitissimo diferentes mas no essencial, na estrutura mental, no comportamento, somos todos idênticos seja quem for e onde for.

E isso é possivel observar nos dias de hoje, que qualquer um nos confins de Africa, Asia ou América do Sul, por exemplo, tem ansiedades, manifesta sentimentos e emoções, exprime dor e sofrimento da mesma forma que outro qualquer na Europa ou na América do Norte.

Essa experiência fez o fotógrafo francês Yann Arthus-Bertrand; conhecido por um outro trabalho realizado há mais tempo, nos anos 90, que se tornou tema de uma exposição e dum livro La Terre vu du Ciel apresenta agora em Portugal o seu trabalho mais recente 7 mil milhões de Outros.

Há 10 anos que viaja pelo mundo a questionar as pessoas sobre várias vertentes da vida: Quais eram os seus sonhos de criança? Qual a importância da família? Já viveu uma história de amor? Que desafios já superou na vida? Quais os seus maiores medos? Seis mil pessoas, de 84 países, a falar 50 línguas e de culturas completamente diferentes  foram filmadas a responder às mesmas perguntas dando origem à vídeo-exposição 7 mil milhões de Outros, um retrato expressivo e abrangente dos habitantes da terra.

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Mentor da Fundação GoodPlanet, o objectivo a que se propôs neste projecto foi de combater estereótipos e promover a reflexão, a solidariedade e a tolerância. A exposição que está agora em Lisboa no Museu da Electricidade mostra uma visão do mundo de diferentes perspetivas. Dividida por diferentes áreas, em pequenos espaços isolados pode ver as filmagens por temas especificos, sonhos de criança, família, histórias de amor, desafios de vida, medos etc; existe uma dedicada só aos portugueses, que falam sobre si e a sua visão da vida.

Transversal é que em toda a Humanidade o que cada um procura e gostaria de atingir é a felicidade e bem estar. Muito interessante, a merecer uma visita demorada.

O bem estar também passa por aqui.

É servido? Saúde e bem estar num copo de excelente vinho!

Category : nutrição

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No nosso blog orgulhamo-nos de divulgar essencialmente o que faz bem e também o que se faz bem, o que é positivo. Sem desprimor daquilo que não corre tão bem  e certamente nunca pondo em foco o que se faz mal, aqui puxamos para cima, pomos a fasquia alta. O bom principio para tudo é fazer sempre o melhor possível e sem ambicionarmos ou projectarmos o melhor, não se chega lá! Isto é válido  aqui e em qualquer parte do mundo…

Uma das coisas que estamos a fazer bem no nosso país é o vinho e o azeite. Desde sempre que consumimos, que faz parte da dieta mediterrânica, mas quem não se lembra de por vezes o vinho ou o azeite portugueses serem intragáveis!? Pois!

Mas já lá vai o tempo das tabernas, do carrascão e do vinho e azeite de má qualidade. Hoje em Portugal produz-se vinho de grande qualidade, assim como azeite. Houve grandes investimentos é certo, mas pode dizer-se que, dificil hoje, é encontrar um vinho ou um azeite mau…

E sabe que o vinho pode ser importante na sua saúde,  claro que se bebido com moderação!? Assim como determinados tipos de alimentos, há bebidas que trazem benefícios para a saúde, qualidade e bem estar na vida das pessoas. É preciso no entanto ter muito cuidado para que esses benefícios não se tornem vilões e prejudiquem o organismo. Uma dessas bebidas é o vinho tinto, em dose moderada: um copo à refeição de preferência ao almoço.

De norte a sul em Portugal há já muitos produtores de vinho de grande qualidade nas mais diversas regiões e porque gostamos mesmo do que se faz muito bem, aqui deixamos a sugestão de um grande produtor e dum excelente vinho.

A Casa de Arrochella produz um gama de vinhos e também de azeites do melhor que se produz na região do Douro. São vinhos intensos, com carácter e com alma, capazes de proporcionar verdadeiros momentos de prazer.  Os vinhos Grandes Quintas são o resultado de um apurado trabalho de viticultura e enologia. Para a Casa de Arrochela a premissa é a mesma que sempre sugerimos para tudo o que fazemos na vida:

Não basta ser bom. Tem de ser excelente.

O bem estar passa mesmo por aqui.