Tem tempo para estar doente? Aposte na prevenção, invista no bem estar!

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Category : Saúde

4 Cellagon a Conveniência da Natureza
É verdade, o tempo tem estado bem simpático a temperatura do ar e do mar tem-nos feito esquecer que estamos no Outono; mas ele está aí e, não tarda muito que o frio, o vento e a chuva voltem como é normal que voltem. Inevitavelmente chega o tempo dos primeiros resfriados, constipações e gripes, é hora de reforçar o sistema imunitário!
Se sempre teve curiosidade em comprovar a eficácia dos sumos Cellagon®, muito ricos em antioxidantes naturais e compostos por mais de 50 frutas, legumes e plantas orgânicas, biológicas colhidas em estado maduro, agora pode ser a altura indicada de  começar um programa suplementar que vai fazer a diferença na prevenção da sua saúde. Conheça aqui o testemunho daqueles que já tomam Cellagon regularmente.
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Tem tempo para estar doente?

Numa altura em que não pode ficar doente, seja por questões profissionais ou pessoais, a chegada do frio e mau tempo obriga a aumentar as defesas do seu organismo. Prepare-se da melhor forma tomando diariamente a dose recomendada de Cellagon aurum®  cuja função passa por fortalecer o seu sistema imunitário e proporcionar-lhe uma melhor qualidade de vida.
Sabe que 100 ml de sumo de laranja têm 1.000 unidades ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity – capacidade de absorção dos radicais livres de oxigénio), enquanto que 10 ml de Cellagon aurum® têm 13.500 unidades ORAC! É que o organismo humano necessita de  5.000 a 15.000 unidades ORAC por dia…
Melhore a saúde invista no bem estar

A Organização Mundial de Saúde promove um regime alimentar que contenha um mínimo de 5 peças de frutas e legumes por dia. Tem a preocupação de comprar todos os dias frutas e legumes maduros e biológicos para si e para a sua família? Os sumos Cellagon® vêm dar uma resposta simples e prática ao requisito da O.M.S. dado que com o ritmo de vida da população em geral é praticamente impossível a quem não tenha uma horta própria, ter esse tipo de alimentação. Os sumos Cellagon®, cuidadosamente produzidos na Alemanha sob constante supervisão laboratorial, contêm os nutrientes essenciais que lhe fazem falta e que já não consegue obter na sua alimentação diária. O sumos Cellagon® são Fornecedores Oficiais dos Centros de Treino Olímpico de Baviera, Berlin, Chemnitz/Dresden, Tauberbischofsheim, Thuringia;  são ainda recomendados pelos médicos e nutricionistas do Centro de Treino Olímpico da Baviera.

Conheça melhor o sumo Cellagon® mais indicado para si:

– Cellagon aurum®: Para uma melhor saúde e o fortalecimento do sistema imunitário.

– Cellagon® vitale plus: Fortalece o cérebro e sistema nervoso; melhora a memória e concentração.

– Cellagon® felice: Aumenta a elasticidade da pele e fortalece as unhas e o cabelo.

– Cellagon® T.GO: Destinado a todos os desportistas focados nos resultados.

 

O Bem Estar é uma escolha; tome as decisões certas.

…às compras online com um sorriso: bem estar e cashback!

Category : Nós aconselhamos

 

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Hoje em dia é tudo tão rápido que não há tempo a perder. À distancia de um click vamos às compras, temos um livro para ler no ipad ou no kindle, vemos um episódio da série que gostamos na viagem de comboio para o trabalho, falamos em tempo real com quem esteja onde quer que seja e até nos podemos estar a ver, acedemos à conta bancária e fazemos transações no telefone. E é tudo tão rápido que estamos no presente a viver já o futuro.

As gerações mais novas estão imediatamente familiarizadas com a tecnologia, para eles é fácil e rápido, o mundo gira em alta velocidade; os mais velhos tentam estar update mas é já todo um mindset  diferente…

Fazer compras online seja no computador, tablet ou telefone é completamente básico. O futuro instalou-se e pode dizer-se que ainda não vimos nada! E neste tempo de constante novidade está disponível até um plugin, o Trig|money que facilmente se instala no browser para que, qualquer compra que faça online, receba cashback! Assim vai fazendo as suas compras online como já se habituou a fazer e fará cada vez mais e na sua conta vai acumulando o cashback de tudo o que compra online, sem sequer se lembrar…

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Que prático e que simpático! Nós já aderimos e você também pode aderir absolutamente grátis na página do nosso blog.

 

Compre com um sorriso, bem estar e cashback!

Dia Mundial da Alimentação: garantir a alimentação adequada, ajudar a quem não tem para comer..

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Category : Saúde

91 Como fazemos habitualmente no nosso blogue procuramos chamar a atenção para tudo o que se relacione com o bem estar e por isso lembramos hoje a importância de repensar a alimentação assim como a falta dela…

O dia 16 de Outubro é precisamente aquele em que se convencionou comemorar o Dia Mundial da Alimentação; esta data foi criada pela Organização das Nações Unidas especificamente pelo organismo responsável pela Agricultura e Alimentação (FAO – Food and Agriculture Organization), no Québec (Canadá), em 1945. Este dia já é reconhecido em mais de 150 países e é considerado importante para informar e consciencializar a população em geral sobre as questões relacionadas com a nutrição e alimentação em todo o mundo, destacando muito a propósito o problema da fome que atinge  muitas zonas do globo. Todos os anos se destaca um tema com o objectivo de definir estratégias para o que pode ser feito a nivel global sobretudo em relação às populações mais vulneráveis.

Há em todo o mundo cerca de 800 milhões de pessoas que vivem em situação de insegurança alimentar e na pobreza extrema. Esta realidade é chocante como é chocante a indiferença de muitos e sobretudo os excessos de tantos, em termos alimentares, em muitos países…
Este tipo de dinâmica visa sobretudo incentivar à produção agrícola em todos os países, estimular a cooperação económica e promover o sentimento de solidariedade nacional e internacional na luta contra a fome e pobreza, convidando cada um nós a ser proactivo nesse sentido. E tantas vezes nos esquecemos daqueles que não têm para comer porque estão longe da vista, como nem prestamos atenção aos excessos que cometemos no dia a dia, consumindo muito mais e de pior qualidade do que seria desejável, incentivados por uma industria alimentar em franco crescimento que convida ao consumo do que é perfeitamente dispensável.

Este é o dia virado para a preocupação de garantir uma alimentação adequada para todos no combate à fome, uma alimentação saúdavel que seja acessível para todos, muito bem, mas este será também o dia para tomar consciência e combater o exagero e os permanentes erros alimentares que se tornaram comuns nos chamados paises ricos. E às vezes, bem sabemos, mesmo mesmo ao lado de quem peca pelo excesso, sem ser preciso ir para a Africa ou Ásia, estão alguns com enormes dificuldades em ter apenas pão para comer…

O bem estar também passa por aqui.

 

Venha daí, inspire-se, crie uma família feliz!

Category : Bem-estar

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Completamente na ordem do dia está a questão da importância da família como um pilar, um polo de felicidade, um factor de estabilidade e bem estar. É pois possível que a família seja uma base estruturante de felicidade? Alguns terão as suas dúvidas, nós acreditamos que sim e há quem tenha ido procurar casos na vida real que o possam comprovar!

Bruce Feiler é colunista do New York Times e publicou em 2013 o já bestseller The Secrets of Happy Families (existe a edição traduzida no Brasil, Os segredos das famílias felizes), depois de ter andado em campo à procura dos segredos para se conseguir ter uma família feliz.

Com base no que observou, Bruce Feiler criou um projeto inovador para melhorar a dinâmica familiar. Nada de conselhos de psicólogos, terapeutas ou professores, neste livro encontra uma nova abordagem para melhorar a forma de estar em família. Competente, sensível e cheio de dicas práticas e conselhos sábios, Os segredos das famílias felizes tornou-se leitura essencial.

Encontrando-se ele próprio na fase da vida em que a pessoa se divide entre a preocupação e o carinho de acompanhar os pais que vão envelhecendo, e educar os filhos que entretanto crescem, achou importante procurar conhecer a melhor forma de o fazer, para que entre os pequenos núcleos familiares houvesse uma interacção saudável e construtiva baseada nos valores, no amor e na compreensão.

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Ao observar no terreno as técnicas que usam na prática as familias, o seu team buliding e a capacidade de resolução dos problemas, encontrou um conjunto de boas práticas que tem resultados evidentes. O programa que adoptou para a sua própria familia inclui um plano radical de reshape your family in twenty minutes a week com o claro objectivo de responder às triviais questões: Como organizar o caos das nossas vidas? Como transmitir valores aos nossos filhos? Como fazer da nossa família mais feliz? Aqui ficam algumas pistas para depois explorar melhor e  pôr em prática:

 

 

  • Crie uma declaração de missão da família;
  • Conheça e partilhe a história familiar, (os bons e os maus momentos);
  • Promova os encontros familiares regulares para todas as idades que permitam às diferentes gerações interagirem;
  • Discutir é bom mas de forma construtiva;
  • Faça as refeições em conjunto, é muito importante para as crianças jantar em família desde que são pequenas;
  •  Dê tempo de qualidade à sua família;

O bem estar passa mesmo por aqui

 

 

 

O bem estar na terceira etapa da vida: hoje é dia de festa da vida!

Category : Bem-estar

Convencionou-se que hoje 1 de Outubro é o dia especial dos que têm mais idade; para nós é, na verdade, mais um dia em que se festeja a vida!  A vida é um ciclo igual para todos que começa pelo milagre ainda no ventre da mãe, o nascimento do bébé e daí toda uma caminhada mais ou menos longa. Longa para quem chega aos 70, 80, 90 ou 100 e mesmo assim parece que passa tão rápido!

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Mas quem vive mais também festeja a vida. São cada vez mais as pessoas que tem uma vida longa, cada vez é maior o número de pessoas com mais idade. Prevê-se que em Portugal até 2050 o número de idosos irá triplicar.

Assiste-se a uma verdadeira revolução da longevidade uma vez que em relação ao século anterior vive-se em média mais 30 anos ou seja foi adicionado mais um ciclo inteiro de vida de adulto à espectativa de vida! Por isso mesmo há que optar pela forma correta de viver essa terceira etapa com enorme potencial de bem estar e felicidade.

Para os mais novos é também bom que convivam com os mais velhos, que com eles partilhem momentos de qualidade porque afinal um dia, todos ou quase todos nós lá chegaremos.

A companhia, a partilha, o acompanhamento são essencias para que os que tem mais idade não se sintam postos de lado. Essa é infelizmente uma realidade triste em tantos casos que podemos, cada um de nós ir combatendo. O dia de hoje relembra mais uma vez: esteja atento aos mais velhos.

Lembre-se que o ciclo é igual para todos: começamos amorosos e formosos, crescemos e tornamo-nos viçosos e fortes, invariavelmente havemos de evoluir para as rugas e para a fragilidade fisica e mental.

O bem estar também passa por aqui.