Bem Estar no Advento: preparamos com Amor o Natal

Category : Espiritualidade

Sempre com o espírito do Bem Estar presente relembramos o Advento que agora começa e durante o qual preparamos a festa do Natal, muito para lá do que é material, mas essencialmente no que representa como festa especial do Amor, da Família, da Fraternidade. Este Domingo é o primeiro dos quatro Domingos do  Advento, as quatro semanas que antecedem o Natal no Ano Litúrgico. A liturgia do Advento caracteriza-se pela preparação, como a própria palavra indica no seu significado latino adventus que quer dizer chegada. Advento é portanto o tempo de espera  mas também de preparação para o nascimento de Jesus em que os cristãos celebram o Amor, a Família, a Fraternidade.

O tempo do Advento formou-se progressivamente a partir do século IV e já era celebrado na Gália e na Hispânia. Em Roma, onde surgiu a festa do Natal, passou a ser celebrado somente a partir do século VI quando a Igreja  Romana vislumbrou na festa do Natal o início do mistério pascal e era natural que se preparasse também com solenidade, como se preparava a Páscoa embora a Páscoa tenha sido sempre a celebração mais importante. Nessa altura o  tempo do Advento consistia em seis semanas que antecediam a grande festa do Natal. Foi somente com São Gregório Magno (590-604) que esse tempo foi reduzido  para quatro domingos, tal como hoje celebramos.

Um dos muitos símbolos do Natal é a coroa do Advento que, pela sua forma circular, simboliza a esperança e convida à alegria. Ao que se sabe, a coroa teve a sua origem no século XIX no norte da Alemanha e os católicos adotaram mais tarde este costume da coroa do  Advento, já no início do século XX. Na confecção da coroa são usados ramos de  pinheiro e cipreste, as únicas árvores cujos ramos não perdem as folhas no outono  e estão sempre verdes, mesmo no inverno. Os ramos verdes simbolizam a vida que permanece, sinal evidente de Fé e Esperança. Formando um circulo, a coroa traduz o simbolismo da figura sem começo nem fim,  representando a perfeição, a harmonia, a eternidade.

Na coroa também são  colocadas quatro velas referentes a cada domingo que antecede o Natal. A luz vai  assim aumentando à medida que se aproxima o Natal, festa da Luz que é o nascimento de Cristo. A cor das quatro  velas, em quase todas as partes do mundo, é geralmente a cor vermelha se bem que, por vezes, quando se usam velas roxas uma delas é cor de rosa pois no Terceiro Domingo do Advento (Gaudete), assim como no quarto Domingo da Quaresma  (Laetare) celebra-se a Alegria cuja cor litúrgica é o cor de rosa.

Preparemos então a celebração de mais um Natal com Amor e Bem Estar.

 

Boas gargalhadas e mais saúde!

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Category : Saúde

Como vem sendo habitual, todos os meses partilhamos um post com o blogconsultaclick; no site www.consultaclick.pt pode marcar consultas com grande facilidade, à distancia de um click!

Este mês damos ao riso todo o destaque que merece e a importância que tem na saúde!

Indiscutivelmente rir é uma boa terapia, liberta endorfinas, faz bem à saúde e sabe muito bem. Quem não adora dar uma boa risada ou mesmo uma valente gargalhada?!

O Bem Estar passa também por aqui; em momentos de maior tensão, quando os problemas parecem não ter fim, quando uma doença subita faz repensar o valor da vida, rir é sempre uma boa opção. Poderão pensar que nesses momentos é mesmo a última coisa que apetece, pois! Pelo contrário, se contrariarmos esse sentimento podemos procurar as “ferramentas” que nos levam a dar umas valentes gargalhadas.

Procure rever uma das boas comédias portugueseas dos anos 40, vale sempre a pena, ou um programa de humor, um show com um bom humorista, leia histórias divertidas ou livros de anedotas; e podem ser actuais ou mesmo rever os que se lembra do passado e que lhe provocaram bons e divertidos momentos. Qualquer livraria tem óptima escolha, na internet o youtube disponibiliza uma grande variedade de pequenos filmes que vale a pena ver e a procura é muito fácil de fazer, os DVD’s de comédias proliferam.

Deixo aqui sugestões para dar umas boas gargalhadas: o divertidíssimo  livro de anedotas que pode subscrever de forma muito simples na página do nosso site www.olabemestar.eu ou ouvir o saudoso Raul Solnado no programa de televisão Zip Zip em 1969 com as suas divertidíssimas intervenções   cirurgia plástica o cabeleireiro

Ria-se pela sua saúde!

Bem Haja S. Martinho e o Bem Estar!

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Category : Personalidade

O dia 11 de Novembro celebra a bonita lenda de S. Martinho que hoje evocamos com enorme carinho no nosso blog; é que se trata mesmo duma inspiração para o bem estar!

Este dia é uma das celebrações que marcam o Outono e que imediatamente nos lembram em termos práticos a festa, o bom tempo, as castanhas, o magusto, e em termos espirituais e afectivos nos levam  aos grandes valores como a caridade, o amor, a partilha.

A lenda de São Martinho conta que certo dia, um soldado romano chamado Martinho montado no seu cavalo, estava a caminho da sua terra e encontrou um mendigo quase sem roupa cheio de frio que lhe pediu esmola; Martinho não hesitou e rasgou a sua capa de militar em duas para dar uma metade ao mendigo que assim se podia proteger do frio. Preparava-se para seguir caminho quando subitamente o frio parou, o sol ficou radioso e o tempo aqueceu. Diz-se que este acontecimento resultou miraculosamente do acto de bondade de Martinho, o calor que veio a chamar-se o verão de S. Martinho

Bem haja S. Martinho pelo acto de bondade que inspira e aquece em cada ano o nosso coração, mesmo quando chove…

Em Portugal celebra-se este dia com a festa do Magusto em que todos se juntam em volta da lareira, comem-se as castanhas e bebe-se a saborosa jerupiga.

O bem Estar também passa por aqui.

 

Alguns provérbios de São Martinho:

  • Se o Inverno não erra o caminho, tê-lo-ei pelo S. Martinho.
  • Se queres pasmar o teu vizinho, lavra, sacha e esterca pelo S. Martinho.
  • No dia de S. Martinho, vai à adega e prova o vinho.
  • No dia de S. Martinho, castanhas, pão e vinho.
  • No dia de S. Martinho com duas castanhas se faz um magustinho.
  • Dia de S. Martinho, fura o teu pipinho.
  • Dia de S. Martinho, lume, castanhas e vinho.
  • Pelo S. Martinho, todo o mosto é bom vinho.

 

Procure uma boa inspiração todos os dias: o resultado só pode ser bom!

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Category : A Fonte do Seu Bem-Estar

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Todos temos consciência de que o mundo está em mudança e, como qualquer mudança, é um processo às vezes dificil, que exige muito de cada um: novos hábitos, diferentes abordagens, constantes preocupações, algumas ansiedades. Hoje vivemos um tempo que leva à maior aproximação entre as pessoas, de procura, de entreajuda, de redescoberta; mais do que nunca importa voltar ao que é realmente importante.

Se um manto negro parece escurecer permanentemente a vida, procure a luz e livre-se das trevas. Pode parecer complicado mas, na verdade, não é. Um óptimo exercício é todos os dias procurar uma boa inspiração, naqueles que fazem o bem, nos actos positivos que se praticam, nas coisas boa que acontecem. Aprecie ao máximo os momentos preciosos da vida, fale deles, partilhe, ria, ame.

Apesar de muitos erros terem sido cometidos no passado em nome do progresso o nosso maravilhoso planeta continua a ter paisagens lindissimas, recantos especiais, às vezes tão perto de nós: procure, desfrute, aprecie.

Temos de ter a coragem de mudar os comportamentos, criar novos hábitos, fazer melhor e  imagine que, um dos bons ensinamentos de hoje em dia, é que se pode ter muito mais com muito menos.

Faça de cada dia, um dia especial. Inspire-se aqui

O Bem Estar é uma Escolha!