Spinglo o futuro das redes sociais…

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Category : Mundo

Muito a propósito de bem estar, e o bem estar é um processo activo que passa pelo equilibrio de vários factores, há quem questione já o lado sombrio das redes sociais como uma ameaça ao seu bem estar e ao bem estar geral; de forma mais incidente, como é obvio, o alvo é sobretudo a rede social que mais se usa, a que mais se conhece, o Facebook. O poder que tem é enorme alicerçado num número bem grande de  usuários que ronda actualmente os 800 milhões.

Tornou-se um instrumento de uso diário, perfeitamente vulgar e em muitas circunstâncias, usado com grande utilidade: passa-se hoje mais tempo frente ao computador do que a fazer outra coisa qualquer e no Facebook, dizem, mais tempo do que seria desejável… Sem sombra de dúvida as redes sociais levaram o uso da internet nos últimos tempos a um expoente nunca antes conhecido e que, na verdade, nem conseguiamos imaginar.

Aderir é extremamente simples e praticamente ninguem lê os termos de utilização; se quiser ter essa paciência pode fazê-lo aqui

Insólito é quando cada vez mais pessoas se apercebem que o Facebook tem todos os direitos sobre tudo o que está na página pessoal de todos e qualquer um, individual, grupo ou empresa. Todo esse conteudo é fornecido automática e gratuitamente ao Facebook porque é assim que está nos termos de utilização que, com um clik apenas, se concorda que assim seja. Mesmo que saia e apague toda a sua página, os dados já estão e ficarão todos do lado de lá… Veja aqui este pequeno filme elucidativo.

George Orwell na sua genialidade previa para o futuro (1984) uma sociedade semelhante à que vivemos actualmente descrita na frase Big Brother is watching you!

A questão é agora, mais do que nunca, como usar da melhor forma uma rede social? Como podemos tirar proveito do seu potencial, usar o capital de conteúdo que cada um tem, sem que se perca a privacidade e se torne uma devassa? E como poderá cada um rentabilizar com uma rede social?

É muitissimo pertinente saber como e sobretudo poder tirar proveito económico do uso da internet, especificamente da utilização duma rede social, já que aí se aplica tanto tempo, numa época em que a economia nos atira para uma nova era, com regras completamente alteradas; é fundamental ser empreendedor, criativo, desenrascado. O emprego deixou de estar disponivel, o Estado não tem capacidade de sustentar tanto desemprego, cada um tem de se virar, fazer por si porque se assim não fôr, apenas as instituições de solidariedade e o coração de oiro de algumas pessoas  poderá dar a mão a quem realmente precisa. E são já muitos os que realmente precisam…

O Spinglo é a nova rede social projectada no futuro, que apesar de estar ainda em fase de lançamento conta já com mais de 4 milhões de usuários entre os paises escandinavos, Suiça, Reino Unido, Portugal e Espanha. O Brasil é o próximo grande passo.

Ao Spinglo adere-se por convite e cada um é, por direito, o proprietário da sua própria página onde se abrem todas as oportunidades para criar, dinamizar, divulgar, desenvolver o seu negócio. Johan Stael von Holstein um empreendedor sueco no mundo da internet está a levar o Spinglo para o próximo patamar, o futuro das redes sociais.

O tempo é de inovar, ser proactivo, andar para a frente; parar é morrer. Como prefere?

O bem estar é uma escolha.

 

 

 

Tempo de viragem e muitas coisas boas a acontecer!

Category : Mundo

Quem ainda não se apercebeu da enorme viragem que estamos a viver, no limite altamente perturbadora para uns e incrivelmente serena e natural para outros… A mudança de paradigma está aí, em pleno processo, a ser vivida por muitos numa resistencia feroz e desgastante, alguns conseguem vive-la numa gradual interiorização dos novos tempos e os proactivos na mudança, esses sim são os veradeiros agentes na viragem para um tempo diferente, melhor, bem melhor…

As regras pelas quais nos regíamos têm vindo a perder o sentido e este é já um mundo bem diferente excepcionalmente rápido, com um instrumento forte e poderoso, a internet, que o faz mover a alta velocidade; como se fosse uma ribeira de água que segue veloz, quem apanhou a corrente segue para o futuro, quem se agarra à margem fica para trás, parado, preso a um tempo que já era, passou; o tempo que vivemos relembra-nos constantemente como é tão mais importante nos nossos dias o ser, incomparávelmente mais do que o ter. Como diz Helena Sacadura Cabral importante é conhecer e ensinar o valor das coisas e não o preço delas…

E estão aí bem evidentes os agentes da mudança, aqueles que nos levam para esse futuro, que já começou…

Com Ana Rita Ramos temos na próxima semana o programa a não perder 5 dias 5 causas de 21 a 25 Maio na RTP2, o programa da revista GINGKO em parceria com a Fundação EDP e apoio da Fundação Calouste Gulbenkian; porque há um Portugal que vale a pena, há um Portugal que funciona. Num país refém de previsões apocalípticas, os exemplos que colocamos neste programa de TV são bem capazes de nos trazer algum optimismo…

Em Aveiro dia 26 deste mês mais um TEDx a mostrar a dinâmica do novo tempo, o futuro a acontecer já, com pessoas fantásticas que andam para a frente sem o “peso” da Troika, com iniciativa, proactivas; vários oradores que merecem bem uma ida a Aveiro apanhar uma lufada de ar fresco, perceber como cada um de nós pode fazer a diferença.

Destaque para Laurinda Alves também ela uma agente do novo paradigma com uma enorme candeia de luz  que ilumina, neste quadro que pintam de negro, tantas e tantas coisas boas que acontecem e se fazem; destaque também para o Alexandre Farto um jovem a rasgar no mundo da arte com intervenções em cidades como Lisboa, Porto, Londres, Moscovo, Shangai, Bogotá, Medellín, Cali (Colômbia), Nova York, Los Angeles, Grottaglie (sul da Itália) um artista urbano que tem vindo a abrir um novo sentido no caminho da ilustração e design gráfico (escava os seus graffitis em fachadas de construções mais ou menos abandonadas)

O Bem Estar é uma escolha!

 

Querido coração…

Category : Saúde

 

Como vem sendo hábito, em parceria com o Blogue ConsultaClick abordamos aqui o tema do mês, a cardiologia; faça uma passagem pelo ConsultaClick onde, com um click apenas pode, por exemplo marcar uma consulta.

Ao querer escrever um texto sobre o coração, orgão altamente sofisticado e motor da vida do nosso organismo, sem querer, acabo por relembrar a romântica canção Coração do saudoso Roberto Carlos, o mago das canções de amor, das coisas do coração…Porque o coração, sendo vital para a vida é também a ele que associamos os caminhos e atalhos do amor e da dor que vivem permanentemente em nós; importante para a saúde é mesmo estimá-lo com muito amor!

A saúde do coração é essencial uma vez que é o músculo mais importante do corpo,  que a cada batida bombeia o sangue que leva o oxigênio às células; a chave para um corpo saudável passa sempre por  mantê-lo em boa forma.

A vida agitada dos nossos dias e sobretudo os maus hábitos alimentares têm provocado, nas últimas décadas, problemas graves numa percentagem elevada da população como a hipertensão arterial e a obesidade,  consideradas duas das maiores  ameaças à saúde do coração;  o acidente vascular cerebral (AVC) e o enfarte do miocárdio são as principais causas de morte e responsáveis por cerca de 40% das mortes, em Portugal.

Os principais factores de risco a que deve estar atento são a tensão alta, o colesterol elevado, o excesso de peso, o tabagismo, a vida sedentária e o stress. Prevenir começa em cada um, nos seus hábitos diários.

Para obter uma boa forma física e saúde cardiovascular, um adulto saudável deve praticar exercício físico três a cinco vezes por semana sempre com moderação; fazer ginástica, andar a pé ou nadar, o importante é praticar uma actividade de forma regular e que lhe dê algum prazer.  Juntando isso a uma alimentação cuidada temos as prioridades para quem opta pela prevenção.

E mais do que isto o coração merece todo o seu amor, querido coração!

O bem estar também passa por aqui.

Musica para os meus ouvidos…

Category : Eventos

Há pouco mais de uma ano publicamos aqui no blog o post Bem Estar? Dá-me música! que destacava precisamente a importância que a música pode ter na educação; é certo que aprender a ter sensibilidade para a música desde que se é pequeno, faz toda a diferença.

A música é uma das vertentes essenciais na vida, ouvir uma boa música é indiscutivelmente, uma forma de Bem-Estar…

No Conservatório de Música da Metropolitana formou-se um grupo jovem  constituido pelos Pequenos Violinos da Metropolitana alunos que abordam a música através do método de ensino concebido pelo japonês Shinichi Suzuki em meados do século XX. Trata-se de um modelo pedagógico que se baseia na aprendizagem do instrumento pela via da assimilação intuitiva (algo parecido com a aprendizagem da nossa língua-mãe). Um dos aspectos interessantes é a participação activa dos pais neste processo o que transforma cada apresentação num momento especial para todos.

O Rafael é apenas um dos pequenos no meio de tantos outros que tem o privilegio de estar a crescer no meio da música e por isso fazer parte deste grupo que vai actuar no dia 19 de Maio no Grande Auditório do CCB; obrigada Rita por ter dado a oportunidade ao Rafael de, desde pequeno, se envolver no mundo da música e a todos os pais que incentivam nos filhos actividades bem enriquecedoras para as suas vidas, eles serão o futuro e o futuro precisa deles!

O Bem Estar é uma escolha!

Momentos especiais de oração

Category : Espiritualidade

Para quem tem fé o mês de Maio é especial; há precisamente 85 anos, numa época bastante contorbada e de grande instabilidade no nosso país, apareceu Nossa Senhora a três jovens pastorinhos na Cova da Iria em Fátima. Vale a pena conhecer a história das aparições (aqui) que ao longo desse ano de 1917 foram acontecendo e criaram polémica porque o tempo era de grande adversidade e dúvida. Demorou alguns anos até que a própria Igreja reconhecesse oficialmente as aparições de Fátima mas desde essa data, a Cova da Iria não deixou mais de ser local de peregrinação.

Já nos anos sessenta o Papa Paulo VI foi peregrino em Fátima e mais tarde o Papa João Paulo II grande devoto de Nossa Senhora veio a Fátima pela primeira vez agradecer o milagre de o ter protegido do atentado que sofrera na Praça de S.Pedro precisamente um ano antes, no dia 13 de Maio de 1981. A bala que o atingiu, ofereceu-a para que fosse colocada na coroa da imagem de Nossa Senhora de Fátima como sinal da sua gratidão e devoção; o ourives a quem coube essa importante tarefa, a principio sem saber muito bem como seria possivel faze-lo, facilmente encontrou no interior da coroa o espaço onde seria engastada, um pequeno orificio na estrutura que tinha a exacta medida da bala…

A jornalista Aura Miguel escreveu, ainda durante o Pontificado de João Paulo II, muito a propósito da devoção do Papa, o pequeno livro que merece leitura atenta O Segredo que Conduz o Papa – A Experiência de Fátima no Pontificado de João Paulo II (2002) actualmente reeditado com o título O segredo que conduziu o Papa.

Este fim de semana milhares de pregrinos estiveram mais uma vez em Fátima porque há uma força divina que ali nos conduz e nos proporciona momentos especiais de oração.

O Bem Estar também passa por aqui.

The Best Exotic Marigold Hotel

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Category : Nós aconselhamos

 

Um pouco fora do âmbito do nosso blog mas muito a propósito de longevidade e de um novo paradigma no  Ano Europeu do Envelhecimento Activo e da Solidariedade Entre Gerações abordamos hoje o filme que está em cartaz e merece bem a ida ao cinema; veja o trailer oficial aqui e vai rapidamente entender porquê. Um conjunto excepcional de very british accent and soberb actors num filme genial que retrata tão bem temas bem actuais e presentes na vida do mais comum dos mortais.

A história trata o amor e o sexo depois da idade mais avançada e a forma como a sociedade trata as pessoas mais velhas num tempo em que é comum viver-se muito mais anos…E como viver esses anos sem ficar simplesmente esquecido, posto de parte, sem posses, sem amor?!

O próprio filme conta com actores numa idade em que eles próprios já só poderão representar papeis dentro da sua faixa etária, não há poção mágica que os traga para representar o que já não são… Isso contudo não acarreta qualquer desprimor, pelo contrário, a sua capacidade e talento mantém-se firme  e mais, embarcam no sentido de humor da historia e no verdadeiro sentido da vida que reflecte. A contracenar com os sete veteranos um jovem, tambem ele genial no papel fantástico dum rapaz cheio de dinâmica, carregado de valores e empreendedor na adversidade. Porque hoje a vida é assim, na India ou em qualquer lado; ser empreendedor é andar para a frente, ficar parado à espera é morrer.

E a históra do filme é uma lição: a opção certa é sem duvida não deixar que a idade carregue o “peso” de outros tempos porque o sentido da vida mantem-se, o amor, a amizade, o carinho, a relação com os outros, os interesses etc.

O Bem Estar é uma escolha!

 

Um dia especial, o dia da mãe!

Category : Gratidão