Bom Ano 2012

Category : Bem-estar

 

É essencial falar claro para ter bem-estar

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Category : Informação

 

Sandra Fischer-Martins

Se não consegues escrever sobre um assunto de forma simples é porque não o percebes. Albert Einstein

Antes     
Depois
O cliente terá que manifestar expressamente a sua oposição ou não oposição quanto à transmissão dos seus dados pessoais a terceiros. Em caso de não preenchimento, os dados não serão comunicados para os fins indicados.   Só cedemos os seus dados a outras empresas com a sua autorização. 

 

Os trabalhadores que tenham auferido da actividade exercida por conta própria, no ano de 2004, rendimento ilíquido inferior a 18 vezes o valor da retribuição mínima mensal podem requerer que lhes seja considerado como base de incidência contributiva [para os pagamentos à Segurança Social] o valor do duodécimo daquele rendimento.   Posso pagar menos?
Sim, se em 2004 o rendimento bruto do seu trabalho por conta própria não tiver chegado aos 6580,80 euros.

Nesse caso, o valor a pagar à Segurança Social passa a ser calculado a partir daquilo que ganhou em média por mês durante esse ano.

 

Cada cartão terá um prazo de validade que figurará impresso na frente do mesmo e não poderá ser utilizado em data posterior à da referida validade.   O cartão tem escrito na frente um prazo de validade a partir do qual não pode ser utilizado.

Os exemplos acima são assuatadores, não é? Todos os dias somos confrontados com situações deste tipo.

Quando assinou o último documento oficial, seja um contrato de crédito, uma apólice de seguro, um contrato de arrendamento ou o leasing do carro, entendeu verdadeiramente o que estava a assinar?

Quando lê as indicações na caixa de um medicamento ou na bula (bula = folheto com as indicações… ) entende mesmo o que significa?

Apenas cerca de 5% da população Portuguesa entende realmente o que está escrito e quais as implicações nos documentos que assina…

Falar claro é essencial para se poder viver com bem-estar, descansadamente e sem a angústia de pensar “espero não vir a ter problemas com aquilo que assinei”. Simplificar a linguagem dos documentos é o trabalho notável que a Português Claro está a fazer, de forma a que o leitor entenda à primeira aquilo que leu.

Clique neste link e veja o que a Sandra Fischer-Martins tem a dizer sobre o assunto. Foi uma intervenção brilhante no TEDx no Porto.

Muito obrigado Sandra pelo trabalho formidável que estão a fazer e que nos vai simplificar a vida a todos/as.

Dieta mediterrânica, longevidade e Bem Estar!

Category : nutrição

O segredo para ter saúde não está fechado a sete chaves e, pelo contrário, já não é de todo um segredo que os bons hábitos alimentares, ter uma dieta variada e equilibrada é garantidamente a forma de se conseguir ter mais e melhor saúde.

A questão é, muitas vezes, as pessoas darem a devida importãncia à saúde quando deixam de a ter…pois! A prevenção é mesmo o  que de melhor podemos fazer para manter o organismo saudável e a alimentação tem realmente um papel importante como o comprovam diversos estudos científicos; a dieta mediterranica é aliás a que tem melhores resultados em termos de saúde e está associada a uma taxa mas alta de longevidade como podemos ler nas Boas Noticias de hoje.

A boa notícia não é apenas que a dieta mediterrânica equilibrada e variada é a forma mais simples de se manter saudável por muitos e bons anos, mas sim que a longevidade pode ser encarada duma forma positiva porque a idade avançada pode viver-se com saúde e bem estar!

O Bem Estar é uma escolha!

 

 

Boas Festas

Category : Bem-estar

BOAS FESTAS!

 

Estaremos de regresso dia 26

AINDA DÁ TEMPO DE REDUZIR SUAS MEDIDAS PARA O VERÃO

Category : Nós aconselhamos

Excelente proposta da Clínica Oryon: um tratamento para perda de medidas a curto prazo

 

A Clínica Oryon foi desenvolvida para atender na área da saúde estética e ser complementar aos tratamentos endócrinos, em que o responsável é o Dr. Danilo Höfling, endocrinologista e metabologista, que fez parte da primeira turma de pós-graduação em medicina estética, pela Sociedade Brasileira de Medicina estética, pós-graduado em radiologia e em endocrinologia e doutor em Ciências pela USP.

 

Com a chegada do verão, época de praia, sol, piscina e biquíni, as gorduras localizadas se tornam o grande pesadelo de toda mulher, uma vez que essas “gordurinhas” insistem em permanecer no corpo, mesmo depois de todo o esforço com dietas e exercícios. No entanto, ainda dá tempo de se preparar e exibir um corpo bonito na estação quente.

Com o avanço da tecnologia, existem tratamentos, que atenuam as medidas em poucas semanas. Um dos equipamentos empregados nessa terapia é o ULTRA AccentXl, aparelho para redução de gordura, flacidez e celulite utilizado pela Clínica Oryon, de Medicina Estética. Dr. Danilo Höfling, médico endocrinologista, Doutor em Ciências Médicas pela Universidade de São Paulo, e responsável pela clínica Oryon, menciona que os resultados deste tratamento podem ser observados a partir da primeira sessão.

Segundo ele o tratamento consiste em causar danos nas células adiposas e eliminá-las gradualmente por meio de uma nova tecnologia de ultrassom denominada Shear Waves. É uma alternativa ao procedimento cirúrgico, uma vez que se trata de método não invasivo e, portanto, não há necessidade de tempo de recuperação, de internação e sem efeitos colaterais desconfortáveis no tratamento da Gordura Localizada. O mesmo equipamento traz uma ponteira de radiofrequência capaz de tratar a Celulite e a Flacidez tanto facial quanto corporal” explica Höfling.

O médico ainda explica que essa tecnologia combina a consagrada radiofrequência com o inovador ultrassom Shear Waves (ondas transversais ou de cisalhamento) extremamente seletivo e não invasivo. Os procedimentos de radiofrequência são realizados com o aquecimento da região de tratamento. A temperatura chega atingir 40° a 42°C no corpo e de 38° a 40°C no rosto e pescoço. São utilizadas ponteiras e tecnologias específicas para cada região dependendo das necessidades, comenta.

De acordo com Höfling, o efeito sinérgico da ponteira de radiofrequência e do ultrassom Shear Waves. A primeira ponteira estimula a produção do novo colágeno, que deixa a pele com uma textura mais firme e uniforme, e a segunda causa a destruição da gordura localizada ao longo das sessões.

Para alcançar melhores resultados, são necessárias, em média, seis a oito sessões de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Contacte a Clínica Oryon para ter uma proposta personalizada.

Clínica Oryon

Rua: Tabapuã, 111 – 9º andar

Itaim Bibi – SP

CEP 04533-010

Tel: 11 3078-7997 / 3073-0450 / 2626-2222 / 2626-2323

Site: http://www.danilohofling.com.br/ 

Euforia perpétua?! ou simplesmente Bem Estar…

Category : Bem-estar

Já muitos têm consciência que vivemos um tempo de transição,  um ciclo que se fecha para abrir uma nova era; a mudança é dificil, há sempre quem lhe queira resistir, mas ela está aí porque é necessária, eminente, inevitável

Este é um tempo duro que exige de cada um mais entrega, em que se reclamam mais do que nunca os valores da vida, da vivencia humana, do amor, da solidariedade, do ser e não do ter. Pascal Bruckner escreveu há já uns anos um ensaio  A Euforia Perpétua em que traduz precisamente a ideia de que não temos de viver num estado de pura felicidade, refractário a qualquer sofrimento até porque o sofrimento tem a mesma dimensão do amor. Dizia ele então que passámos a viver num tempo em que o dever da felicidade passou a ser como uma ideologia própria da segunda metade do seculo XX que obriga a que tudo seja avaliado pelo angulo do prazer (…) numa intimidação à euforia que expõe à vergonha e ao mal-estar os que não aderirem a ela. Pois, como se todos corressem atrás duma permanente euforia de felicidade geralmente traduzida na mesma proporção do consumo insansiavel de bens materiais e prazeres efémeros.

Afinal não. É já evidente para tantos que não é  no materialismo nem nas eventuais sensações de euforia que se encerra nem a felicidade nem o Bem Estar de cada um mas sim numa existencia vivida com mais simplicidade e guiada essencialmente por valores.

Este fim de semana no Diario de Noticias a Cronica do Padre Anselmo Borges no DN relembra-nos como é tão importante nos nossos dias o ser muito mais do que o ter. É uma questão de prática diária.

 

Este Natal Ofereça Cellagon

Category : Informação, Música

Este Natal Ofereça Cellagon

Na compra de qualquer pack de 4 garrafas de Cellagon oferecemos 1 caixa de saquetas à escolha e a entrega em sua casa… ou no escritório se preferir.

Quantas vezes foi para fora uns dias e não tomou Cellagon porque não podia levar a garrafa consigo? Agora já não tem esse inconveniente. As saquetas Cellagon são ideais para levar no fim de semana ou na sua viagem de negócios. Fáceis de transportar e com a dose diária já porcionada. Basta abrir a embalagem, despejá-la para um copo, juntar água, mexer e… já está! Mesmo fora de casa pode continuar a ter uma excelente nutrição.

Para estas Festas de Natal oferecemos-lhe caixas de saquetas de Cellagon. Veja os exemplos:

  • 1 pack de 4 garrafas de Cellagon aurum + GRÁTIS 1 caixa de saquetas aurum no valor de €20 e ainda entregamos na morada que nos indicar**. Valor final a pagar apenas €200

Também pode escolher:

  • 1 pack de 2 garrafas de Cellagon aurum e 2 de vitale plus + GRÁTIS 1 caixa de saquetas vitale plus no valor de €22 e entregamos numa morada à sua escolha**. Valor final a pagar apenas €180

Ou até:

  • 1 pack de 2 garrafas de Cellagon aurum e 2 de felice + GRÁTIS 1 caixa de saquetas T.GO no valor de €25 e pode escolher onde é que quer que entreguemos**. Valor final a pagar apenas €180

Damos-lhe liberdade total para compor o seu pack de 4 garrafas com os Cellagon que preferir e escolher a caixa de saquetas que mais lhe apetecer. E ainda lhe oferecemos os portes**!

Se quiser encomendar 8 garrafas, oferecemos 2 caixas de saquetas à sua escolha. Se quiser 12 garrafas, oferecemos 3 caixas de saquetas e assim por diante.

Este Natal ofereça Cellagon e caixas de saquetas a quem mais gosta. Nós tratamos da entrega**.

Dê asas à sua imaginação e aproveite esta super promoção para iniciar ou continuar uma excelente nutrição.

A nutrição, tal como o bem-estar, é uma escolha. Tome a decisão certa!

Valor das garrafas de Cellagon num pack de 4
– Garrafa aurum: €50
– Garrafa vitale plus: €40
– Garrafa felice: €40
– Garrafa T.GO: €45

– Caixa de saquetas aurum: 14 saquetas de 10 ml cada no valor de €20
– Caixa de saquetas vitale plus: 10 saquetas de 25 ml cada, no valor de €22
– Caixa de saquetas felice: 7 saquetas de 35 ml cada, no valor de €22
– Caixa de saquetas T.GO: 10 saquetas de 25 ml cada, no valor de €25

*Oferta válida até 15 de Janeiro de 2012
**As entregas serão feitas pelo serviço EMS 18 dos CTT Expresso e serão entregues no dia útil seguinte até às 18H para encomendas feitas até às 15H, ou no 2º dia para encomendas feitas após as 15H. Oferta válida para Portugal Continental e Espanha Continental.

O Enorme Poder Dos Consumidores

Category : Bem-estar

Food, Inc.

O filme Food Inc. é um verdadeiro retrato do que está a acontecer com a agricultura nos EUA e que se vem a praticar cada vez mais na Europa. É um alerta importante para o facto de os consumidores entenderem que têm um enorme poder nas mãos e que se manifesta de cada vez que fazem uma compra.

Ao optar por um produto geneticamente manipulado em detrimento de um produto orgânico, por exemplo, é bom entender que está a votar no fim da agricultura tradicional e no fortalecimento da agricultura de “plástico”.

Foi produzido e realizado por Robert Kenner e co-produzido por Eric Schlosser em 2008.

Eric Schlosser  é um jornalista de investigação que escreveu o livro “Fast Food Nation” que revolucionou os meus hábitos alimentares quando o li em Setembro de 2002 e que me levou a “descobrir” o Cellagon.

O bem-estar e a boa nutrição são mesmo uma escolha.

80 anos a fazer o que gosta

Category : Portugueses Excepcionais

Manoel de Oliveira celebra 103 anos com novo filme

Manoel de Oliveira está mais uma vez de parabéns ao celebrar os seus 103 anos com um novo filme e com o seu anterior filme, “O Estranho Caso de Angélica“, a alcançar o segundo lugar na lista de melhores filmes do ano na prestigiada revista Cahiers du Cinéma.

Leia a notícia toda aqui.

Um dos segredos para a longevidade é fazermos aquilo que gostamos e termos o que os japoneses chamam de “ikigai“, ou seja, um propósito forte que nos faça saltar da cama com vontade e energia e que oriente a nossa vida.

Muitos Parabéns Manoel de Oliveira!

O bem-estar é uma escolha…

Percurso pelo Bem Estar no Mondego

Category : Portugal

No âmbito do mestrado em Produção de Documentários de Vida Selvagem na Universidade de Salford, Daniel Pinheiro realizou um documentário sobre a vida selvagem no Rio Mondego. Neste documentário a que chamou precisamente Mondego podemos ver a riqueza da biodiversidade, a natureza no seu esplendor, Portugal no seu melhor.

Uma viagem no rio Mondego como nunca o vimos, desde a nascente na Serra da Estrela até ao mar, o rio e a vida selvagem são protagonistas do documentário de estreia do jovem realizador português Daniel Pinheiro que teve aulas com o mítico David Attenborough.

Na reportagem da SIC Daniel conta o que o motivou a fazer este trabalho e revela alguns dos pormenores que lhe permitiram a captação de imagens extraordinárias da vida selvagem neste percurso. O previo trabalho exaustivo de pesquisa e a enorme paciência para poder observar e captar movimentos de pequenos animais resultou neste trabalho de grande mérito e qualidade.

Um jovem português excepcional que nos deixa antever belíssimas produções nacionais no futuro, as imagens tão bonitas de recantos da natureza no país que merece todo o nosso amor e carinho.