Faz o que realmente gosta e sabe?

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Category : Newsletter

Um homem muito erudito estava a atravessar um rio numa barca e pergunta ao barqueiro:
– Sabes alguma coisa de botânica?
O barqueiro olhou para o homem erudito e disse que a sua sabedoria não chegava a tanto.
– Não sabes nada de botânica, a ciência que estuda as plantas? Que pena! Perdeste uma parte da tua vida.
O homem erudito continuou a fazer perguntas sobre cada uma das ciências: astronomia, física, matemática e por aí fora. Invariavelmente, o barqueiro ia respondendo que a sua sabedoria não chegava a tanto, ao que o homem erudito replicava: “Que pena! Perdeste uma parte da tua vida”.
De repente, a barca foi atirada contra umas rochas e começou a afundar-se. O barqueiro pergunta ao homem erudito:
– Sabe nadar?
– Não, não sei nadar – respondeu
– Que pena. Perdeu toda a sua vida…

Um dos segredos da vida não é o conhecimento, mas o que fazemos com aquilo que sabemos.

O Bem-Estar é uma escolha. Tome as decisões certas.

(Ver original aqui)

Durante quanto tempo é capaz?

Category : Saúde

Já pensou que fazer dieta é como tentar reter a respiração debaixo de água?

É um teste à força de vontade. Durante quanto tempo é capaz?

Crie bons hábitos e torne-se escravo deles.” Og Mandino

Comprove os efeitos do Cellagon

Category : nutrição

Se sempre teve curiosidade em comprovar a eficácia dos sumos Cellagon®, muito ricos em antioxidantes naturais e compostos por mais de 50 frutas, legumes e plantas orgânicas, biológicas e colhidas em estado maduro, chegou a altura indicada. A partir de hoje, se desejar, pode adquirir apenas uma garrafa* do seu Cellagon® preferido e começar de imediato o programa suplementar que vai fazer a diferença na prevenção da sua saúde. É hora de se preocupar consigo.

Tem tempo para estar doente?

Numa altura em que não pode ficar doente, seja por questões profissionais ou pessoais, a chegada do frio e mau tempo obriga a aumentar as defesas do seu organismo. Prepare-se da melhor forma tomando diariamente a dose recomendada de Cellagon aurum®  cuja função passa por fortalecer o seu sistema imunitário e proporcionar-lhe uma melhor qualidade de vida.

Refira-se que 100 ml de sumo de laranja têm 1.000 unidades ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity – capacidade de absorção dos radicais livres de oxigénio), enquanto que 10 ml de Cellagon aurum® têm 13.500 unidades ORAC. O organismo humano necessita de  5.000 a 15.000 unidades ORAC por dia.

Clique aqui para conhecer melhor o Cellagon aurum®.

Melhore a saúde e poupe dinheiro.
A Organização Mundial de Saúde promove um regime alimentar que contenha um mínimo de 5 peças de frutas e legumes por dia. Já imaginou quanto custa comprar todos os dias frutas e legumes maduros e biológicos para si e para a sua família? E o trabalho que dá?

Os sumos Cellagon® vêm dar uma resposta simples e prática ao requisito da O.M.S. dado que com o ritmo de vida da população em geral é praticamente impossível a quem não tenha uma horta própria ter esse tipo de alimentação. Os sumos Cellagon®, cuidadosamente produzidos na Alemanha sob constante supervisão laboratorial, contêm os nutrientes essenciais que lhe fazem falta e que já não consegue obter na sua alimentação diária.

O sumos Cellagon® são Fornecedores Oficiais dos Centros de Treino Olímpico de Baviera, Berlin, Chemnitz/Dresden, Tauberbischofsheim, Thuringia. São ainda recomendados pelos médicos e nutricionistas do Centro de Treino Olímpico da Baviera.

Clique para conhecer melhor o seu Cellagon® preferido:

– Cellagon aurum®: Para uma melhor saúde e o fortalecimento do sistema imunitário

– Cellagon® vitale plus: Fortalece o cérebro e o sistema nervoso e melhora a memória e concentração

– Cellagon® felice: Aumenta a elasticidade da pela e fortalece as unhas e o cabelo

– Cellagon® T.GO: Destinado a todos os desportistas focados nos resultados

* Não se aplicam descontos às garrafas individuais. Portes oferecidos pela Olá Bem-Estar. Apenas disponível para compras pagas antecipadamente através de transferência bancária (Banco: BBVA / Titular: Saldax SA / NIB: 0019 0003 00200066233 63). O envio será feito após termos recebido o comprovativo do pagamento.

 

100 anos de felicidade

Category : Acreditar

“Não paramos de nos divertir por ficarmos velhos. Envelhecemos porque paramos de nos divertir”.

Desconhecemos se este é o lema de vida de Fauja Singh, mas poderia ser. Na passada semana, este indiano de 100 anos entrou para o Guiness World Records após ter-se tornado no homem mais velho a terminar uma… maratona. Apesar de ter demorado mais de oito horas para ter cortado a meta, que já estava a ser desmontada pela organização, Fauja Singh, que começou a correr aos 89 anos de idade (!), foi recebido por uma multidão e afirmou nunca ter pensado em desistir ao longo dos 42 km de prova.

De acordo com Harmander Singh, treinador e tradutor do maratonista, “quando estávamos a chegar à reta final, ele disse-me que conseguir isto seria como casar novamente, uma grande felicidade”.

O próximo objectivo de Fauja Singh é carregar a chama olímpica em Londres, no próximo ano, já depois de também a ter carregado em 2004, em Atenas.

Currículo de Fauja Singh

  • Maratona de Londres de 2000 (estreia aos 89 anos): 6h54
  • Maratona Londres 2001: 6h54
  • Maratona Londres 2002: 6:45
  • Bupa Great North Run (meia maratona) 2002: 2h39
  • Maratona Londres 2003: 6h02
  • Maratona Toronto 2003: 5h40
  • Maratona Nova Iorque 2003: 7h35
  • Maratona Londres 2004: 6h07
  • Meia Maratona de Glasgow 2004: 2h33
  • Capital Radio Help a London Child (10,0000 metros) 2004: 1h08
  • Meia maratona de Toronto 2004: 2h29
  • Maratona Toronto 2011: 8h11:06

É feliz com o que tem?

Category : Newsletter

“O Homem deseja tantas coisas e, no entanto, precisa de tão pouco” – Johan Wolfgang von Goethe

Chegou a altura de parar de nos endividarmos para comprar coisas que não nos fazem falta para mostrar a pessoas que não nos interessam aquilo que nós não somos.

Hoje tem a sorte de poder viver mais um dia extraordinário. Viva-o intensamente e aja como se só pudesse ganhar.

O Bem-Estar é uma escolha. Tome as decisões certas.

(Ver original aqui).

Uma caminhada pela serra: a maior riqueza acessível a todos.

Category : Nós aconselhamos

Esta semana fomos fazer uma caminhada pela Serra de Sintra organizada pelo Francis Overland.

A experiência vale muito a pena por várias razões, todas válidas! Faz-se exercício físico de forma suave, respira-se o ar límpido da serra, tem-se contacto directo com a natureza de forma tranquila: conseguimos admirar toda a sua beleza, sentir os vários aromas, e toma-se consciência profunda de que para estar bem, basta o mais simples. Esmagados pela diversidade imensa de verdes, pela variedade de arvoredo que cobre a serra, à medida que caminhamos os pensamentos invadem a mente: de repente tudo se relativiza…o que é que é realmente importante? A maior riqueza que podemos alcançar é simplesmente acessível!

Nada como este tipo de experiências em que o coração sente, os sentidos despertam, a mente abstrai-se do dia a dia e exercita: os pensamentos regra geral são bons e neste tempo de incerteza que todos atravessamos, os momentos de Bem Estar são essenciais para a saúde física e mental.

Afinal a  maior riqueza não se contabiliza em $ mas em Bem Estar e, mais do que nunca, o que é simples, o que é básico, aquilo que é verdadeiramente importante e está ao alcance de todos, tem muito mais valor que todas as notas emitidas pelo Banco de Portugal.

O nosso país é rico e todos podemos partilhar esta riqueza em família ou com amigos. Para além da Serra de Sintra há muitos recantos por todo o país em que a riqueza é acessível a todos.

Atreva-se e experimente fazer uma caminhada em grupo pelo meio da natureza, assistir ao nascer do sol ou ao por do sol, apreciar a beleza e imensidão duma vista panorâmica: é simples, inspirador, liberta-se dos maus pensamentos e pode mudar a sua forma de estar.

Vai conseguir perceber que a riqueza mede-se na qualidade dos bons momentos, e o Bem Estar é afinal uma escolha.

Bom fim-de-semana e aproveite ao máximo a riqueza que tem disponível!

 

 

 

Imagine, Acredite, Alcance. Tudo é Possível

Category : Nós aconselhamos

Sempre que encontramos algo de (muito) bom e que proporcione Bem-Estar, sentimo-nos na obrigação de partilhar. E este post não foge à regra.

A guru de fitness do Biggest Loser, vai agora cuidar da sua alma. Quem já viu Jillian Michaels no programa Biggest Loser, transmitido pelo canal SIC Mulher, deixa-se imediatamente conquistar pelo seu estilo único de motivar.

Jillian é uma força da natureza; de uma exigência absoluta, obriga os concorrentes a darem tudo por tudo. Mas ao mesmo tempo é de uma enorme generosidade, de uma entrega total. Quando é preciso, põe de lado a dureza da perita em artes marciais e torna-se apenas numa amiga, capaz de abraçar e chorar connosco.

Agora, pela primeira vez em Portugal, vamos conhecer a guru de fitness em livro, que, refira-se, não aborda o tema do exercício físico, mas sim os temas: Imagine, Acredite e Alcance.“Tudo é Possível” é um livro de auto-ajuda, cheio de positivismo e força para que todos possam tomar um pouco do elixir inato que a Jillian parece produzir por si mesmo/a. E logo nas primeiras páginas reconhecemos a voz inconfundível de Jillian, o seu entusiasmo, o seu contagiante amor pela vida. E também o seu grau de exigência, pois ela avisa desde logo: se queremos alcançar os nossos sonhos, não basta ter um pensamento positivo de vez em quando. É preciso desenvolver a atitude certa. É preciso entrar em ação. E ela mostra como.

Para começar a entrar nesta espiral de positivismo, passe pelo site http://www.tudoepossivel.net/ e complemente a frase: “Eu acredito que tudo é possível porque (…)”. Além de poder partilhar a sua opinião, poderá ler a de outras pessoas. Se a sua frase estiver entre as 10 mais interessantes, positivas e originais, ganhará um exemplar do novo livro.

Vespa Power e o Novo Paradigma! Simples, económica, funcional e elegante.

Category : Paradignamização

Vivemos tempos de grande mudança em que todos nos confrontamos com o incerto, com a insegurança de um sistema que entrou em colapso; impõe-se medidas que deixam o comum dos mortais não só incredulos como assustados. Se pensarmos um pouco, estes momentos correspondem a ciclos em que temos de reinventar, começar do zero, reagir, fazer as coisas de outra maneira, ser proactivos na mudança porque estamos perante um Novo Paradigma… já aconteceu antes, a memória às vezes é curta. Imaginem por exemplo os tempos dramáticos que se viveram durante a Segunda Guerra Mundial e o mega esforço de recomeçar e reconstruir a partir das cinzas em 1945.

Comecem por fazer experiências simples porque muita coisa vai mudar. Este sábado fizemos esta experiência interessante dinamizada pelo grupo Spianata Vespa Club: os caturras deste clube pegaram nas suas Vespas, algumas vintage que resistem heroicamente ao tempo e marcaram encontro no Restaurante Spianata para dali se partir para um passeio. Primeiro uma volta pela cidade de Lisboa passando depois à marginal rumo ao Estoril, seguir para Sintra e terminar num convivio simpático em Colares. Foi um momento de Bem-Estar, divertido e de baixo custo. É possivel e simples.

Fez-nos voltar precisamente ao tempo de mudança de ciclo em 1945 em que o Eng. aeronáutico Enrico Piaggio resolveu criar a partir de algumas componentes de aviões da Segunda Grande Guerra, um veiculo utilitário de transporte, simples, básico, barato, funcional, económico, e claro, vindo de um italiano, com um design impar! É sempre interessante conhecer a história da Vespa mas sobretudo é inspiradora a conjuntura que lhe deu origem.

Vivemos um Novo Paradigma é tempo de retomar a Vespa Power.

Newsletters para o seu bem-estar

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Category : Newsletter

Como já deve ter percebido, nas duas últimas segundas-feiras foram distribuídas e publicadas duas newsletters com o nome “A Fonte do seu Bem-Estar”. Estas newsletters trazem simplesmente uma frase e/ou pensamento que o/a vai ajudar a enfrentar de forma positiva e com optimismo a semana que se inicia.

Paralelamente, iremos continuar a distribuir a “Newsletter do Bem-Estar” em todas as primeiras quintas-feiras do mês, onde poderá ler notícias relacionadas com o bem-estar, informações dos produtos da Olá Bem-Estar, etc.

Para se inscrever, basta deixar o seu email na caixa situada no topo do lado direito ou preencher os seus dados em baixo para receber imediata e gratuitamente o e-livro “Ria-se! Pela sua saúde…”.





“Público” diz que complementos vitamínicos são inúteis

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Category : Saúde

O jornal “Público” publicou hoje uma notícia que diz que os complementos vitamínicos são inúteis ou mesmo perigosos e os mais preocupantes são os complementos de ferro.

Nada como obter tudo o que precisamos da fruta e dos legumes