A outra carta…aquela que é realmente importante este Natal.

Categoria: Exercício

O materialismo e o consumismo marcam o nosso tempo e o Natal perdeu, em certa medida, o seu sentido real e profundo. É certo que o estar em família mantém-se como a matriz da festa, à roda de uma mesa onde o bacalhau e o perú são os pratos principais. A Sagrada Família  e específicamente o nascimento de Jesus, é e será sempre a razão pela qual festejamos o Natal. Mas os presentes tomaram conta do Natal duma forma exacerbada alterando-lhe o verdadeiro sentido. Aqui em Portugal no dia 24 ou no dia 25, conforme os hábitos das famílias, em Espanha no dia 6 de Janeiro, o dia de Reis, receber e oferecer presentes transformaram o grande evento natalício, de tal maneira, que as compras se tornaram num imperativo altamente stressante. Para as crianças é a grande espectativa de receber isto, aquilo e mais aqueloutro. A crise terá refreado um pouco a loucura, mas a [...]

Ler o artigo todo...

Orgulho e bem estar: o cante alentejano é Património da Humanidade!

Categoria: Portugal

Sabemos que o bem estar de cada um passa por muitos factores mas certamente o estar bem consigo mesmo e com os outros, gostar de si, do que faz, do que é, são aspectos essenciais. Também, e numa escala maior projectando ao ser português, ter orgulho naquilo que fazemos, do que somos, a história milenar que temos com feitos e glórias, uma cultura impar com raízes que todos evocamos com emoção, os que cá estamos e mais ainda os que estão por esse mundo fora e são muitos. Ó Serpa do Alentejo minha terra Natal, é das vilas mais antigas que temos em Portugal, ou outro qualquer cante alentejano não nos deixa indiferente: hoje a candidatura do cante alentejano foi merecidamente reconhecida na UNESCO em Paris Património da Humanidade como já o tinha sido há dois anos o Fado. Se trazemos Portugal no coração com orgulho hoje é mais um dia especial para festejar. Gosto [...]

Ler o artigo todo...

Reviver o passado com bem estar: preserve a memória da sua família!

Categoria: Nós aconselhamos

Ultimamente tem vindo a crescer o interesse  sobre os arquivos de família, de um modo geral em Espanha, França, Itália e Portugal (extensivo ao Brasil pela História comum dos dois países) realçando a importância que têm não só pelo tipo de informação histórica que guardam e está geralmente inacessível por se encontrarem em casas particulares,  mas sobretudo como núcleos de memória preservada ao longo de gerações com intenções especificas e que importa conhecer e salvaguardar. Em Portugal tem havido alguns casos em que as famílias, segundo um determinado protocolo, decidem depositar o seu arquivo no ANTT como foi o caso da família dos Marqueses de Rio Maior; noutros casos e pela importância que representa, o ANTT comprou o arquivo de família, como aconteceu com a Casa Cadaval. Um dos casos mais inspirador é o da Casa de Mateus que permanece na família organizado, preservado e acessivel à pesquisa, mas infelizmente há também casos tristes de [...]

Ler o artigo todo...

Snaks Massau: o bem estar sempre à mão!

1

Categoria: Nós aconselhamos

A Massau no Brasil foi fundada por 3 pessoas que, como tantas outras, cansaram de se alimentar com barrinhas sem sabor ou cookies integrais duros! Num mundo novo voltado para o empreendorismo, resolveram arriscar saindo dos respectivos empregos e criar um novo produto que fazia falta no mercado: os snacks INOVADORES! Introduzindo novos ingredientes como a Manteiga de Macadâmia com Parmesão ou a Salsa Italiana a Massau está comercializando toda uma nova geração de snacks saudáveis! Inovadora é também a forma como vendem através de uma assinatura online para a cidade de São Paulo, Brasil: o cliente recebe um kit com 5 snacks todas as segundas feiras! Aqui no nosso blog fizemos a experiencia e foi um sucesso! Adorámos a barrinha Massau, a Tibarra, o creme Nocciola, e a manteiga de castanha de caju com alecrim e pão seco, uma delícia! Que é importante comer alimentos frescos e saudáveis em pequenas quantidades e com regularidade [...]

Ler o artigo todo...

7 mil milhões de outros: a humanidade, o sentido da vida e o bem estar

Categoria: Eventos

É curioso quando pensamos que o ser humano, na sua essência, é sempre o mesmo agora e desde há muito muito tempo; claro, a civilização evolui, as culturas dos povos podem ser muitissimo diferentes mas no essencial, na estrutura mental, no comportamento, somos todos idênticos seja quem for e onde for. E isso é possivel observar nos dias de hoje, que qualquer um nos confins de Africa, Asia ou América do Sul, por exemplo, tem ansiedades, manifesta sentimentos e emoções, exprime dor e sofrimento da mesma forma que outro qualquer na Europa ou na América do Norte. Essa experiência fez o fotógrafo francês Yann Arthus-Bertrand; conhecido por um outro trabalho realizado há mais tempo, nos anos 90, que se tornou tema de uma exposição e dum livro La Terre vu du Ciel apresenta agora em Portugal o seu trabalho mais recente 7 mil milhões de Outros. Há 10 anos que viaja pelo mundo a questionar [...]

Ler o artigo todo...

É servido? Saúde e bem estar num copo de excelente vinho!

Categoria: nutrição

No nosso blog orgulhamo-nos de divulgar essencialmente o que faz bem e também o que se faz bem, o que é positivo. Sem desprimor daquilo que não corre tão bem  e certamente nunca pondo em foco o que se faz mal, aqui puxamos para cima, pomos a fasquia alta. O bom principio para tudo é fazer sempre o melhor possível e sem ambicionarmos ou projectarmos o melhor, não se chega lá! Isto é válido  aqui e em qualquer parte do mundo… Uma das coisas que estamos a fazer bem no nosso país é o vinho e o azeite. Desde sempre que consumimos, que faz parte da dieta mediterrânica, mas quem não se lembra de por vezes o vinho ou o azeite portugueses serem intragáveis!? Pois! Mas já lá vai o tempo das tabernas, do carrascão e do vinho e azeite de má qualidade. Hoje em Portugal produz-se vinho de grande qualidade, assim como azeite. Houve [...]

Ler o artigo todo...

Tem tempo para estar doente? Aposte na prevenção, invista no bem estar!

1

Categoria: Saúde

É verdade, o tempo tem estado bem simpático a temperatura do ar e do mar tem-nos feito esquecer que estamos no Outono; mas ele está aí e, não tarda muito que o frio, o vento e a chuva voltem como é normal que voltem. Inevitavelmente chega o tempo dos primeiros resfriados, constipações e gripes, é hora de reforçar o sistema imunitário! Se sempre teve curiosidade em comprovar a eficácia dos sumos Cellagon®, muito ricos em antioxidantes naturais e compostos por mais de 50 frutas, legumes e plantas orgânicas, biológicas colhidas em estado maduro, agora pode ser a altura indicada de  começar um programa suplementar que vai fazer a diferença na prevenção da sua saúde. Conheça aqui o testemunho daqueles que já tomam Cellagon regularmente. Tem tempo para estar doente? Numa altura em que não pode ficar doente, seja por questões profissionais ou pessoais, a chegada do frio e mau tempo obriga a aumentar as defesas do [...]

Ler o artigo todo...

…às compras online com um sorriso: bem estar e cashback!

Categoria: Nós aconselhamos

  Hoje em dia é tudo tão rápido que não há tempo a perder. À distancia de um click vamos às compras, temos um livro para ler no ipad ou no kindle, vemos um episódio da série que gostamos na viagem de comboio para o trabalho, falamos em tempo real com quem esteja onde quer que seja e até nos podemos estar a ver, acedemos à conta bancária e fazemos transações no telefone. E é tudo tão rápido que estamos no presente a viver já o futuro. As gerações mais novas estão imediatamente familiarizadas com a tecnologia, para eles é fácil e rápido, o mundo gira em alta velocidade; os mais velhos tentam estar update mas é já todo um mindset  diferente… Fazer compras online seja no computador, tablet ou telefone é completamente básico. O futuro instalou-se e pode dizer-se que ainda não vimos nada! E neste tempo de constante novidade está disponível até um [...]

Ler o artigo todo...

Dia Mundial da Alimentação: garantir a alimentação adequada, ajudar a quem não tem para comer..

3

Categoria: Saúde

Como fazemos habitualmente no nosso blogue procuramos chamar a atenção para tudo o que se relacione com o bem estar e por isso lembramos hoje a importância de repensar a alimentação assim como a falta dela… O dia 16 de Outubro é precisamente aquele em que se convencionou comemorar o Dia Mundial da Alimentação; esta data foi criada pela Organização das Nações Unidas especificamente pelo organismo responsável pela Agricultura e Alimentação (FAO – Food and Agriculture Organization), no Québec (Canadá), em 1945. Este dia já é reconhecido em mais de 150 países e é considerado importante para informar e consciencializar a população em geral sobre as questões relacionadas com a nutrição e alimentação em todo o mundo, destacando muito a propósito o problema da fome que atinge  muitas zonas do globo. Todos os anos se destaca um tema com o objectivo de definir estratégias para o que pode ser feito a nivel global sobretudo em [...]

Ler o artigo todo...

Venha daí, inspire-se, crie uma família feliz!

Categoria: Bem-estar

Completamente na ordem do dia está a questão da importância da família como um pilar, um polo de felicidade, um factor de estabilidade e bem estar. É pois possível que a família seja uma base estruturante de felicidade? Alguns terão as suas dúvidas, nós acreditamos que sim e há quem tenha ido procurar casos na vida real que o possam comprovar! Bruce Feiler é colunista do New York Times e publicou em 2013 o já bestseller The Secrets of Happy Families (existe a edição traduzida no Brasil, Os segredos das famílias felizes), depois de ter andado em campo à procura dos segredos para se conseguir ter uma família feliz. Com base no que observou, Bruce Feiler criou um projeto inovador para melhorar a dinâmica familiar. Nada de conselhos de psicólogos, terapeutas ou professores, neste livro encontra uma nova abordagem para melhorar a forma de estar em família. Competente, sensível e cheio de dicas práticas e [...]

Ler o artigo todo...